traktor71

Znawca

Napisanych postów: 7409 Przeczytanych: 39811 Szacuny: 50

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 53 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-05-13 16:04:35 Data rejestracji: 2008-08-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: powerbuilding Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW zmiana ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-03-14 22:35:37
FBW - kilka pytań	Trening dla początkujących	2011-03-13 22:45:40
5x5 2 x w tygodniu do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-13 17:35:20
Split 4x	Trening dla początkujących	2011-03-13 02:18:18
FBW zmiana ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-03-13 02:02:50
5x5 2 x w tygodniu do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-13 00:59:34
Trening 3dniowy (stagnacja po 5 miesiącach !)	Trening dla początkujących	2011-03-13 00:40:33
5x5 2 x w tygodniu do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-13 00:25:34
5x5 2 x w tygodniu do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-12 19:59:55
5x5 2 x w tygodniu do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-12 18:56:03
Split 4x	Trening dla początkujących	2011-03-12 18:42:13
Split 4x	Trening dla początkujących	2011-03-12 14:34:34
FBW zmiana ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-03-12 14:30:46
FBW zmiana ćwiczeń	Trening dla początkujących	2011-03-12 13:35:13
Trening na sile ! prosze od odpowiedz	Trening dla początkujących	2011-03-12 00:33:55
plan treningu dla początkującego (rzeźba)	Trening dla początkujących	2011-03-12 00:30:15
pomoc w ułożeniu planu FBW początkujący	Trening dla początkujących	2011-03-12 00:26:05
banalne pytanie o FBW	Trening dla początkujących	2011-03-11 02:04:17
FBW do oceny i korekty! Proszę o pomoc!	Trening dla początkujących	2011-03-11 02:01:01
Czy jest dobrze? FBW	Trening dla początkujących	2011-03-10 22:46:14
FBW do oceny i korekty! Proszę o pomoc!	Trening dla początkujących	2011-03-10 22:41:30
FBW do oceny i korekty! Proszę o pomoc!	Trening dla początkujących	2011-03-10 19:37:22
Czy jest dobrze? FBW	Trening dla początkujących	2011-03-10 19:33:09
Full body workout by georgu	Trening dla początkujących	2011-03-10 19:26:02
Zmiana treningu ? FBW 5x5	Trening dla początkujących	2011-03-10 19:23:27
FBW 5x5 do poprawy	Trening dla początkujących	2011-03-06 23:17:06
FBW - plan na podstawie artykułów Traktora71	Trening dla początkujących	2011-03-06 23:13:54
Plan na Mase ! Świeżak ;)	Trening dla początkujących	2011-03-04 22:50:06
Plan na Mase ! Świeżak ;)	Trening dla początkujących	2011-03-04 20:56:20
Zmiana treningu ? FBW 5x5	Trening dla początkujących	2011-03-04 20:51:27

traktor71

Znawca

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity