rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7520

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-29 17:46:52
Jestem chory a biorę kreatynę pilne!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 17:46:04
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-29 17:28:06
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-29 17:28:01
Motywatory	ZDJĘCIA	2014-01-29 17:09:52
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-01-29 17:05:44
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-01-29 17:04:05
Ceny moderatorkie	VIP ROOM	2014-01-29 17:01:03
Jestem chory a biorę kreatynę pilne!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 16:58:56
Jestem chory a biorę kreatynę pilne!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 16:56:53
Ceny moderatorkie	VIP ROOM	2014-01-29 16:55:02
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-29 16:38:26
Zapotrzebowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 16:13:44
partie brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 16:11:26
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-01-29 15:38:05
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-01-29 15:36:26
Ceny moderatorkie	VIP ROOM	2014-01-29 15:34:48
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-01-29 15:33:37
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-01-29 15:31:36
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-01-29 15:19:11
Polecać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 15:13:46
Skoki narciarskie sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2014-01-29 15:12:14
Ćwiczenia na masę w domu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 14:59:48
PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 14:49:59
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2014-01-29 14:48:28
PROBLEMY/ŁAMANIE REGULAMINU/WAŻNE SPRAWY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 14:46:13
Trening domowy. Pompki, brzuszki i przysiady	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 14:43:40
Konkurs Team Zone i Fight24 na temat Areny Berserkerów 5	Scena MMA i K-1	2014-01-29 14:36:21
Wzmocnienie stawów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 14:11:26
Wzmocnienie stawów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-29 14:05:22

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?