SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62329 777963 6525
Informacje
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-11 11:36:55 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Push pull nogi 5 dni Trening dla początkujących 2014-10-08 11:27:52
Trening 5x w tygodniu. Krytyka? Trening dla początkujących 2014-10-08 11:15:25
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2014-10-08 11:05:15
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-10-08 10:28:12
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2014-10-08 09:54:13
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2014-10-08 09:37:07
Plan FBW po redukcji na mase Trening dla początkujących 2014-10-07 21:03:51
Plan FBW po redukcji na mase Trening dla początkujących 2014-10-07 20:49:49
Plan FBW po redukcji na mase Trening dla początkujących 2014-10-07 20:38:21
Push pull nogi 5 dni Trening dla początkujących 2014-10-07 20:31:09
Problem z klatką Trening dla początkujących 2014-10-07 20:27:32
Push pull nogi 5 dni Trening dla początkujących 2014-10-07 20:26:04
Trening 5x w tygodniu. Krytyka? Trening dla początkujących 2014-10-07 20:24:22
Potrzebuje pomocy przy diecie i dobraniu suplementów. Trening dla początkujących 2014-10-07 20:23:01
Plan FBW po redukcji na mase Trening dla początkujących 2014-10-07 20:21:51
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2014-10-07 20:16:10
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-10-07 20:11:03
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-10-07 12:25:39
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-10-07 12:09:35
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-10-07 11:24:32
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-10-07 11:01:27
Pompki a masa Trening dla początkujących 2014-10-07 10:55:20
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] Odchudzanie i forma po męsku 2014-10-07 10:54:05
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2014-10-07 10:51:12
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2014-10-07 08:17:38
Pompki a masa Trening dla początkujących 2014-10-06 20:31:03
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-10-06 20:29:42
Trening w warunkach domowych Trening dla początkujących 2014-10-06 20:22:08
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-10-06 20:18:48
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2014-10-06 20:06:37

Artykuły

rion10 6462 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane