SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62313 777828 6511
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-07 14:39:57 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
gumy do cwiczen ktore najlepsze Trening dla początkujących 2015-02-22 12:26:04
[BLOG]Czikita007 Trening dla początkujących 2015-02-22 12:23:13
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-22 12:19:15
Przetrenowanie? Trening dla początkujących 2015-02-22 12:17:48
crossfit czy nie crossfit ? oto jest pytanie :) Trening dla początkujących 2015-02-21 13:13:35
Przetrenowanie? Trening dla początkujących 2015-02-21 13:12:10
Plan do oceny. Trening dla początkujących 2015-02-21 13:10:42
Poprawa techniki MC i przysiadu (wideo) Trening dla początkujących 2015-02-21 13:09:41
Progres OCENA Trening dla początkujących 2015-02-21 13:04:14
gumy do cwiczen ktore najlepsze Trening dla początkujących 2015-02-21 13:01:37
Pomoc z ułożeniem planu treningowego Trening dla początkujących 2015-02-21 13:00:26
Czy 16 ćwiczeń na barki jednego dnia to aby nie za dużo? Jak robić klatę? Trening dla początkujących 2015-02-21 12:59:04
łydi ektomorfika ; ) Trening dla początkujących 2015-02-21 12:55:16
Plan treningowy dla początkującego. Pomoc. Trening dla początkujących 2015-02-21 12:47:01
Witam :) Trening dla początkujących 2015-02-21 12:45:04
Porady co do planu treningowego. Trening dla początkujących 2015-02-21 12:42:39
Trening Brzucha Świeżaka Trening dla początkujących 2015-02-21 12:37:46
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92 Ladies SFD 2015-02-21 12:35:24
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-20 20:28:20
Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92 Ladies SFD 2015-02-20 20:21:43
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-02-20 20:20:41
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-20 20:17:36
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-20 20:15:24
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-02-20 20:13:54
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu Trening dla początkujących 2015-02-20 20:13:03
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-02-19 12:58:03
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2015-02-19 12:54:12
poręcze+drążek domowej roboty Trening dla początkujących 2015-02-19 12:45:36
Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia Trening dla zaawansowanych 2015-02-19 12:42:55
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-02-19 12:41:31

Artykuły

rion10 6462 Ekspert