rafalf91

Początkujący

Napisanych postów: 79 Przeczytanych: 2559 Szacuny: 0

Imię: Rafał Nazwisko: Fojt Zawód/Studia: Wiek: 33 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2011-05-04 13:56:54 Data rejestracji: 2008-03-21 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Rybnik

O mnie: b.d. Zajmuję się: szkoła. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłownia, mt Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Po highkick'u problem z głową?	Zdrowie i Uroda	1	2010-02-16 22:11:07
Dostałem highkick'a i sie dziwnie czuję?!	Zdrowie i Uroda	1	2010-02-16 22:00:14
Ochraniacze goleni masters ns-3 i ns-4c pytanie	Sztuki Walki	11	2010-01-18 08:14:24
Ile kcal spalamy przy treningu sw + siłownia?	Trening dla zaawansowanych	1	2009-11-27 16:05:21
Kto to jest?!	Po siłowni, o siłowni	37	2009-07-25 18:34:54
Czy ten plan dobry na redukcję?	Trening dla początkujących	1	2009-04-21 20:35:35
Plan HST do sprawdzenia :)	Trening w domu	18	2008-11-08 00:09:43
Kreatyna dziwnie "działa"	Odżywki i suplementy	4	2008-09-30 22:49:36
Prosze o pomoc w dawkowaniu suplementów	Odżywki i suplementy	5	2008-09-05 23:00:50
Kończy się FBW i co dalej?	Trening dla początkujących	4	2008-08-27 18:09:25
Plan-MASA-do sprawdzenia	Trening dla początkujących	13	2008-07-03 21:29:21
DIETA na MASE do OCENY !	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-05-02 12:37:19
Plan na mase do oceny !	Trening dla początkujących	6	2008-03-28 22:49:19
Plan na MASE do oceny 2 cykl !!!	Trening dla początkujących	9	2008-03-21 18:35:20

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2010-10-17 14:20:21
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2010-10-17 12:13:55
Młody spadki	Odżywianie i Odchudzanie	2010-03-07 12:57:59
Dostałem highkick'a i sie dziwnie czuję?!	Zdrowie i Uroda	2010-02-16 22:52:17
Ochraniacze goleni masters ns-3 i ns-4c pytanie	Sztuki Walki	2010-01-18 21:19:10
Ćwiczenia na rzeźbe rąk	Firma	2010-01-17 21:58:30
Wielki problem ciąg dalszy. Ciągłe nabieranie tłuszczu bez przybierania na KG.	Trening w domu	2009-10-22 20:35:23
Kto to jest?!	Po siłowni, o siłowni	2009-07-25 18:40:35
fat na bokach	Trening dla początkujących	2009-07-24 23:18:30
Co sadzicie o tym sprzecie ?	Trening dla początkujących	2009-07-24 23:10:29
Witam:P	Trening w domu	2009-07-22 10:29:42
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-07-22 10:25:56
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-07-20 14:41:40
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	Trening dla zaawansowanych	2009-07-20 12:31:21
prosze o ulozenie mi planu treningowego na wszystkie grupy miesniowe	Trening dla początkujących	2008-11-28 19:48:49
Nasze Plecy :)	Galeria Zdjęć	2008-11-15 22:12:30
Nasze Plecy :)	Galeria Zdjęć	2008-11-15 19:57:12
Plan HST do sprawdzenia :)	Trening w domu	2008-11-08 22:57:06
Plan HST do sprawdzenia :)	Trening w domu	2008-11-08 22:41:22
Plan HST do sprawdzenia :)	Trening w domu	2008-11-08 09:45:06
Plan HST do sprawdzenia :)	Trening w domu	2008-11-08 00:42:56
Plan HST do sprawdzenia :)	Trening w domu	2008-11-08 00:32:21
Plan HST do sprawdzenia :)	Trening w domu	2008-11-08 00:25:56
Kreatyna dziwnie "działa"	Odżywki i suplementy	2008-10-01 06:14:53
SPAM 20 Siodema juz nie pije, a Twister nadal nas bije !!	Odżywki i suplementy	2008-09-30 23:23:36
Mandat za przechodzenie w miejscu niedozwolonym ;>	Po siłowni, o siłowni	2008-09-25 16:04:56
Mandat za przechodzenie w miejscu niedozwolonym ;>	Po siłowni, o siłowni	2008-09-25 15:51:28
Prosze o pomoc w dawkowaniu suplementów	Odżywki i suplementy	2008-09-06 15:50:02
Prosze o pomoc w dawkowaniu suplementów	Odżywki i suplementy	2008-09-06 15:40:54
Kończy się FBW i co dalej?	Trening dla początkujących	2008-08-27 18:16:17

rafalf91

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?