Noter

Początkujący

Napisanych postów: 189 Przeczytanych: 602 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2006-01-25 22:04:15 Data rejestracji: 2003-05-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Filmy z ćwiczeniami na kręgosłup....	Zdrowie i Uroda	6	2005-07-22 13:08:36
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	27	2005-06-16 14:34:37
Posiłki między 19:30 a 23:00	Odżywianie i Odchudzanie	4	2004-11-02 22:03:16
Dieta i trening przy niekorzystnym tygodniowym planie zajęć	Odżywianie i Odchudzanie	4	2004-11-02 22:09:21
Czy ta dieta wystarczy na schudnięcie !!!!	Odżywianie i Odchudzanie	8	2003-06-09 20:25:58
JAK ONI TO ROBIĄ ?	Trening dla zaawansowanych	107	2003-08-26 11:17:10
Jak ćwiczył A.Schwarzenegger	Z archiwum kulturystyki	8	2003-08-07 12:38:18
POWERADE - napój wskazany po treningu?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2003-08-17 20:50:10
Co w tej diecie jeszcze poprawić ?	Odżywianie i Odchudzanie	46	2003-06-21 13:41:36
Poznajcie NOTERKA	Galeria Zdjęć	27	2003-06-04 10:59:21
Otwarte Mistrzostwa w Kulturystyce i Fitness w Żorach	Galeria Zdjęć	38	2003-06-03 13:12:55
Odpowiedni trening	Trening dla zaawansowanych	9	2003-06-01 12:58:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 19:58:21
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 19:47:58
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 19:32:23
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 16:55:36
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 16:40:47
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 16:33:25
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 16:22:09
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 16:13:59
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 16:02:32
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 15:42:06
Max. efekty w dwa tygodnie....	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-16 15:26:27
REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-10 16:05:46
REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.	Odżywianie i Odchudzanie	2005-06-10 08:12:54
Hattrick - wirtualny manager	Piłka Nożna	2004-11-23 17:16:35
Hattrick - wirtualny manager	Piłka Nożna	2004-11-23 17:10:50
Hattrick - wirtualny manager	Piłka Nożna	2004-11-22 21:48:44
Dieta i trening przy niekorzystnym tygodniowym planie zajęć	Odżywianie i Odchudzanie	2004-11-03 05:25:10
Posiłki między 19:30 a 23:00	Odżywianie i Odchudzanie	2004-11-02 23:25:43
Dieta i trening przy niekorzystnym tygodniowym planie zajęć	Odżywianie i Odchudzanie	2004-11-02 22:15:36
DIETA - Zrób To Sam(a)	Odżywianie i Odchudzanie	2004-02-03 15:32:20
DIETA - Zrób To Sam(a)	Odżywianie i Odchudzanie	2004-02-03 15:13:36
DIETA - Zrób To Sam(a)	Odżywianie i Odchudzanie	2004-02-03 14:20:44
DIETA - Zrób To Sam(a)	Odżywianie i Odchudzanie	2004-02-03 14:04:19
Płatki: kukurydziane, owsiane...	Odżywianie i Odchudzanie	2003-11-10 23:34:39
Szczęście moje- ma już 2 latka !!	Galeria Zdjęć	2003-10-03 15:08:58
Arnold Schwarzenegger - ciekawostki	Z archiwum kulturystyki	2003-09-14 22:10:49
Arnold Schwarzenegger - ciekawostki	Z archiwum kulturystyki	2003-09-07 18:53:20
JAK ONI TO ROBIĄ ?	Trening dla zaawansowanych	2003-09-06 19:00:26
JAK ONI TO ROBIĄ ?	Trening dla zaawansowanych	2003-09-06 00:05:50
JAK ONI TO ROBIĄ ?	Trening dla zaawansowanych	2003-09-05 23:15:02

Noter

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?