SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23225 278192 33155
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-07 17:41:21 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Makroskładniki - ilość w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-10 07:13:17
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-06-09 06:06:38
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-09 06:05:17
Ugryzienie kleszcza - co robić? Zdrowie i Uroda 2023-06-09 06:04:54
Obiektywna ocena, nad czym pracować ? Procent BF ? Trening dla początkujących 2023-06-09 06:01:09
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-06-08 06:17:11
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-08 06:16:06
Ginekomastia - porady Zdrowie i Uroda 2023-06-08 06:15:07
Sylwetka Trening dla początkujących 2023-06-08 06:13:43
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-06-07 05:54:20
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-07 05:53:35
Trening hipertroficzny Trening dla początkujących 2023-06-07 05:50:55
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2023-06-07 05:49:33
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-06-07 05:49:03
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-06-07 05:48:34
Plan treningowy - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-07 05:47:50
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-06-06 06:23:06
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-06 06:22:25
Brązowe plamy na brzuchu Zdrowie i Uroda 2023-06-06 06:21:31
Dieta i trening - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-06 06:20:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-06-05 06:12:50
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-05 06:12:02
plan na siłownie hotelową Trening dla początkujących 2023-06-05 06:11:21
Brak siły w zacisku dłoni Trening dla początkujących 2023-06-05 06:08:26
Przedwczesny wytrysk - porady Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-05 06:06:19
Jak mierzyć efekty kształtowania sylwetki? Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-05 06:04:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-06-04 05:47:29
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-04 05:46:17
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-04 05:44:09
Dieta redukcyjna do oceny [90kg] Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-04 05:42:40

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane