lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364908 Przeczytanych: 1670422 Szacuny: 94911

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-05 09:21:23 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2019-11-02 06:54:59
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-11-02 06:45:40
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-11-02 06:43:45
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-11-02 06:42:33
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-11-02 06:40:33
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-11-02 06:39:05
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-11-02 06:36:49
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-11-02 06:35:08
Najlepszy blog października 2019- głosowanie	Kuchnia SFD	2019-11-02 06:31:45
Piechtolot - w drodze po formę	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:26:20
[Blog] Szaunima - na luźnej gumie	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:23:45
[BLOG] KETO ROAD START 157 KG	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:21:33
[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:19:55
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:17:53
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:16:41
[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:15:57
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:13:30
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:05:39
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:05:19
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:04:50
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2019-11-02 06:04:06
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2019-11-02 06:00:46
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	Doping - zdjęcia	2019-11-02 05:59:33
UZUPEŁNIANIE TEMATÓW - zgłoszenia zdjęć & informacji	Doping - zdjęcia	2019-11-02 05:58:08
Trawienie, perystaltyka jelit.	Odżywki i suplementy	2019-11-02 05:24:26
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2019-11-02 05:18:16
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2019-11-02 05:17:25
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2019-11-02 05:15:48
Odblok	Doping	2019-11-02 04:38:25
Cypio + bold + meta + npp + prop + tren E	Doping	2019-11-01 20:38:04

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?