kostek18

Początkujący

Napisanych postów: 262 Przeczytanych: 3658 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-12-15 10:36:26 Data rejestracji: 2004-07-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Siłownia + basen po	Trening dla zaawansowanych	4	2011-12-06 13:53:59
wasze osiągnięcia w wieku 18 lat	Po siłowni, o siłowni	110	2004-07-14 19:48:18
ECA Pro Pharma problem	Doping	6	2007-01-22 21:28:32
dieta + suplementacja	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-05-28 15:34:35
kreatyna i carbo	Odżywki i suplementy	3	2005-11-25 22:56:43
najlepszy zamiennik carbo	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-11-02 21:51:36
odżywianie a psychika	Odżywianie i Odchudzanie	16	2005-10-30 21:27:11
jak się wyciska na zawodach?	Aktualności - Sporty Siłowe	22	2005-10-05 20:25:09
"kretka + carbo + mega capsy"	Odżywki i suplementy	4	2005-09-10 15:01:00
co zmienić (klata)	Trening dla zaawansowanych	5	2005-06-19 14:37:00
bic+tric pomóżcie przy zmianie treningu	Trening dla zaawansowanych	7	2005-05-17 13:11:20
ławka, która lepsza?	Trening dla zaawansowanych	3	2005-05-12 19:05:34
zmiana treningu	Trening dla zaawansowanych	1	2005-05-06 17:21:15
trening na rzeźbe 3x w tyg.	Trening dla zaawansowanych	1	2005-03-01 17:51:43
pomoc by się przydała..	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-02-18 23:04:05
suple na pół roku da się tak?	Odżywki i suplementy	23	2005-01-30 21:41:10
planik (głownie klata - wyciskanie)	Trening dla zaawansowanych	0	2005-01-27 19:56:08
odżywki na wzrost???	Odżywki i suplementy	27	2004-11-09 20:21:13
chleb	Odżywianie i Odchudzanie	3	2004-11-11 12:30:39
pomoc...	Trening dla zaawansowanych	7	2004-10-16 11:58:24
dieta a suplementy...	Odżywianie i Odchudzanie	2	2004-10-12 15:14:20
najlepsze...	Trening dla zaawansowanych	2	2004-10-04 10:25:25
Witaminy	Odżywki i suplementy	6	2004-07-25 21:02:06
aminokwasy	Odżywki i suplementy	2	2004-07-15 19:43:58
dobry plan?	Trening dla zaawansowanych	2	2004-07-13 20:58:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siłownia + basen po	Trening dla zaawansowanych	2011-12-08 09:44:41
Sprzedam ławke, tanio	Targowisko	2011-06-24 10:42:23
[s] siłownia domowa	Targowisko	2011-06-22 16:17:40
[s] siłownia domowa	Targowisko	2011-06-22 15:42:30
[s] siłownia domowa	Targowisko	2011-06-22 12:08:06
dieta + suplementacja	Odżywianie i Odchudzanie	2006-05-29 22:20:36
dieta + suplementacja	Odżywianie i Odchudzanie	2006-05-28 15:39:47
Pytanko dotyczace planu treningowego	Trening dla zaawansowanych	2006-05-25 19:58:01
Jakie Carbo -z tych wybrac	Odżywki i suplementy	2005-12-03 21:11:33
odżywianie a psychika	Odżywianie i Odchudzanie	2005-11-01 15:45:49
odżywianie a psychika	Odżywianie i Odchudzanie	2005-10-31 17:50:48
jak się wyciska na zawodach?	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-10-08 20:21:51
jak się wyciska na zawodach?	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-10-06 18:55:43
Co myślicie o tych przemianach?Bez koksów.	Trening dla zaawansowanych	2005-09-21 19:17:20
przenoszenie sztanga zamiast sztangielka?	Trening dla zaawansowanych	2005-09-14 19:33:48
"kretka + carbo + mega capsy"	Odżywki i suplementy	2005-09-10 15:48:04
co zmienić (klata)	Trening dla zaawansowanych	2005-06-19 19:43:39
co zmienić (klata)	Trening dla zaawansowanych	2005-06-19 19:32:24
bic+tric pomóżcie przy zmianie treningu	Trening dla zaawansowanych	2005-05-18 19:53:20
bic+tric pomóżcie przy zmianie treningu	Trening dla zaawansowanych	2005-05-18 10:22:11
bic+tric pomóżcie przy zmianie treningu	Trening dla zaawansowanych	2005-05-17 14:45:10
Zaczynam ćwiczyć...doradzcie	Trening dla zaawansowanych	2005-04-25 13:05:12
trening na rzeźbe 3x w tyg.	Trening dla zaawansowanych	2005-03-02 17:19:27
pomoc by się przydała..	Odżywianie i Odchudzanie	2005-02-19 12:33:17
Najszersz grzbietu???	Trening dla zaawansowanych	2005-02-09 22:42:29
sprawdz to ziommmmmm....cdn palhajs&grzelo	Galeria Zdjęć	2005-02-05 19:14:32
1 raz - jest sens???	Trening dla zaawansowanych	2005-02-05 19:08:27
Oceńcie mnie :) 18 lat	Galeria Zdjęć	2005-02-04 11:54:16
Największy bic naświecie? ...	Galeria Zdjęć	2005-02-04 11:48:46
brzuch	Trening dla zaawansowanych	2005-02-04 11:43:07

kostek18

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji