hator

Początkujący

Napisanych postów: 3712 Przeczytanych: 59650 Szacuny: 7

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-04-21 02:18:31 Data rejestracji: 2005-02-12 00:00:00 Województwo: Lubuskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: CC; HC 150g wegli, MC 100g, LC 50g, białko 3,tłuszcz 1,2 Uprawiane sporty: lubię oglądac mecze w telewizji Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Tauryna - działanie	Odżywki i suplementy	17	2006-01-26 20:43:02
Przebyta monoukleoza	Zdrowie i Uroda	3	2021-11-08 15:52:15
Redukcja tłuszczu przed Weselem%	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-04-07 15:35:07
Odblok po h-drol i pro stano	Doping	2	2012-01-21 17:17:22
Dieta na mase /przełamianie stagnacji	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-11-06 18:04:33
masa po reducji.	Odżywianie i Odchudzanie	9	2011-10-01 21:17:28
Koniec reducjii	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-09-04 17:54:00
dieta na reducji/koncowka	Odżywianie i Odchudzanie	9	2011-08-21 12:46:49
Ph pierwszy cykl/ prosze o rade/szczególnie Pawsona	Doping	32	2010-12-10 10:09:54
Dieta w pracy	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-04-05 21:34:53
L-carnityna jest sens?	Odżywki i suplementy	5	2011-02-14 13:46:56
Profilaktyka na PH	Doping	7	2011-02-02 21:02:55
naprwa sprzetu/spawanie	Po siłowni, o siłowni	1	2011-01-25 11:50:42
Przerwany cykl/choroba.	Odżywki i suplementy	1	2010-11-28 13:05:29
Masa/ korekta diety	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-09-26 21:33:26
dieta korekta/szybkie ptanie	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-09-21 20:36:59
KTÓRE BIAŁKO JEST LEPSZE ????????????????	Odżywki i suplementy	42	2006-01-01 14:22:05
Redukcja szybka ( 6 tyg.)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-05-09 18:42:54
Dieta CC rozklad dni	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-05-10 18:36:08
Siłownia Gołdap	Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	0	2010-02-19 23:18:03
Wybór sztangi	Po siłowni, o siłowni	9	2010-02-14 13:48:03
Korekta do diety	Odżywianie i Odchudzanie	19	2010-02-07 15:45:56
Dieta - kontuzja...	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-01-13 09:14:31
podejrzenie przepukliny!!!!	Zdrowie i Uroda	1	2009-12-20 17:22:38
zalanie po weglach	Odżywianie i Odchudzanie	27	2009-11-03 20:41:20
szybkie pytanie/redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-10-31 22:57:42
ladowanie/redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-10-25 16:39:37
zapotrzebowanie na białko	Odżywianie i Odchudzanie	6	2009-09-24 19:54:26
blonnik	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-09-19 09:50:10
redukcja tkanki tluszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	28	2009-08-31 13:10:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Od grubasa do...?-Blog zobaczymy co osiągnę...	Doping	2021-11-14 15:03:08
Od grubasa do...?-Blog zobaczymy co osiągnę...	Doping	2021-11-14 00:02:14
Dieta IF na 3 zmiany	Odchudzanie i forma po męsku	2021-11-08 18:34:52
Przebyta monoukleoza	Zdrowie i Uroda	2021-11-08 16:34:58
PH - alternatywa dla SAA	Doping	2021-11-06 23:15:16
OBCIAZENIA STALOWE ! TANIO !	Targowisko	2021-11-06 23:09:49
Redukcja tłuszczu przed Weselem%	Odżywianie i Odchudzanie	2013-04-07 20:14:37
NABÓR - OFRA SPORT - MASA I REDUKCJA! ZAPRASZAMY!	Odżywki i suplementy	2012-03-24 08:48:21
Nabór do testu - wypróbuj amino millenium marki FitMax!!	FITMAX	2012-03-18 11:38:06
WYNIKI NABORU str.5 - ACTIVLAB , 3 TESTY (masa, redukcja)	Odżywki i suplementy	2012-03-10 08:51:33
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	Odżywki i suplementy	2012-03-10 08:45:44
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-26 09:20:30
MD styczeń-luty 2012	Muscular Development	2012-02-21 22:45:02
MD styczeń-luty 2012	Muscular Development	2012-02-18 22:17:43
(2) Test i Opinie dla X-pomp: TestoFreak, Testavate 500, Isa Test, oraz Sub Test	Odżywki i suplementy	2012-02-13 12:19:35
Mutate + Slice - test prohormonów od X-POMP'a foto. str.6	Doping	2012-02-01 22:54:51
Test niesponsorowany: GURU underground 'Lean extreme' project	Odżywki i suplementy	2012-01-31 12:57:23
(2) Test i Opinie dla X-pomp: TestoFreak, Testavate 500, Isa Test, oraz Sub Test	Odżywki i suplementy	2012-01-31 12:44:59
Mutate + Slice - test prohormonów od X-POMP'a foto. str.6	Doping	2012-01-30 15:12:18
Mutate + Slice - test prohormonów od X-POMP'a foto. str.6	Doping	2012-01-29 22:31:25
Flag nor fail by canecorso powrót s.31	Trening dla zaawansowanych	2012-01-29 14:58:36
(2) Test i Opinie dla X-pomp: TestoFreak, Testavate 500, Isa Test, oraz Sub Test	Odżywki i suplementy	2012-01-26 11:38:16
Cykl. Shock + Storm?	Odżywki i suplementy	2012-01-23 00:31:05
Droga do FORMY 2012 :)	Doping	2012-01-21 21:59:42
Droga do FORMY 2012 :)	Doping	2012-01-21 21:13:00
Odblok po h-drol i pro stano	Doping	2012-01-21 21:02:48
Droga do FORMY 2012 :)	Doping	2012-01-21 21:01:12
Recomp,jaki PH lub SAA oral	Doping	2012-01-12 23:48:16
Recomp,jaki PH lub SAA oral	Doping	2012-01-11 10:09:46
Mumin - sezon 2012	ATLETA	2012-01-05 22:06:09

hator

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!