hator
Po blisko 3 tygodnaich cyklui na mono dopadło mnie przeziebienie. Po kilku dniach już byłem mocnom chory. Taki stan trwał blisko 10m dni(brak apetytu i treningu) czego efektem była utrata 5kg masy. Od pon zaczynam spowrotem i che sie zapytać ile czasu ciągniąc mam ten cykl zaczac standardowo 2 x 5g czy z fazą sasycenia? Cięzary i trening pewnie od poczatku tygodnia rekreacyjne?
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze 
)))
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
