hakeem

Początkujący

Napisanych postów: 1118 Przeczytanych: 12479 Szacuny: 9

Imię: Grzegorz Nazwisko: Hrycaj Zawód/Studia: dr inż. Wiek: 44 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-10-24 13:21:16 Data rejestracji: 2005-11-25 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się spożywać duże ilości białka Uprawiane sporty: kulturystyka, judo Staż treningowy: ~7

Wzrost: 180 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zmiana treningu	Trening dla zaawansowanych	2010-08-02 23:10:37
zmiana treningu	Trening dla zaawansowanych	2010-08-02 22:13:47
zmiana treningu	Trening dla zaawansowanych	2010-08-02 21:32:16
Pytanie o cykl	Odżywki i suplementy	2010-08-02 21:30:00
zmiana treningu	Trening dla zaawansowanych	2010-08-02 19:08:29
Split do oceny, masa, siła	Trening dla początkujących	2010-08-02 18:09:34
Problem ze zwiększeniem wagi pomimo zdrowego odżywiania i odżywek	Trening dla początkujących	2010-08-02 18:04:48
zmiana treningu	Trening dla zaawansowanych	2010-08-02 18:01:01
Split do oceny, masa, siła	Trening dla początkujących	2010-08-02 15:50:29
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-08-02 15:31:56
Split do oceny, masa, siła	Trening dla początkujących	2010-08-02 15:29:11
co brac na sile	Trening dla zaawansowanych	2010-08-02 14:44:37
Split do oceny, masa, siła	Trening dla początkujących	2010-08-02 14:30:57
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-08-02 13:28:26
Ryby	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 13:11:27
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-08-02 13:08:07
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-08-02 12:31:01
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-08-02 12:26:36
Ryby	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 12:15:23
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	Trening dla początkujących	2010-08-02 12:14:32
Bół w ramieniu/barku	Trening dla zaawansowanych	2010-08-02 11:41:29
Ryby	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 11:00:33
Masa bez zwiekszenia wagi?	Trening dla początkujących	2010-08-02 10:42:49
Masa bez zwiekszenia wagi?	Trening dla początkujących	2010-08-02 10:26:01
Problem ze zwiększeniem wagi pomimo zdrowego odżywiania i odżywek	Trening dla początkujących	2010-08-02 09:54:23
Pytanie o cykl	Odżywki i suplementy	2010-08-02 09:51:23
plan do oceny - prosze o opinie i pomoc	Trening dla początkujących	2010-08-02 09:30:20
Masa bez zwiekszenia wagi?	Trening dla początkujących	2010-08-02 09:26:15
Czworogłowe ud	Trening dla początkujących	2010-08-02 09:21:04
Problem ze zwiększeniem wagi pomimo zdrowego odżywiania i odżywek	Trening dla początkujących	2010-08-02 09:15:01

hakeem

Początkujący

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa