Freezby

Początkujący

Napisanych postów: 32 Przeczytanych: 925 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-12-12 13:12:56 Data rejestracji: 2012-12-04 17:09:18 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Szczecin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: Ponad Rok

Wzrost: 185 cm Waga: 73 kg Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening do oceny i sugestie mile widziane	Trening dla początkujących	3	2014-02-17 13:40:03
Redukcja Ocena diety.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2014-01-06 20:38:16
Trening do Poprawy !:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-02-27 17:22:22
Plan do popraw , uwagi porady dla Swieżaka ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-02-01 13:37:34
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	20	2013-01-06 16:22:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening do oceny i sugestie mile widziane	Trening dla początkujących	2014-02-17 18:44:54
Redukcja Ocena diety.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-06 22:18:53
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-12-15 23:22:00
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-12-15 22:35:46
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-12-15 22:17:42
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-02-27 19:56:52
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-02-27 19:41:14
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-02-27 19:20:19
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-02-27 19:00:49
Trening do Poprawy !:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-27 18:12:23
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2013-02-27 16:41:49
Plan do popraw , uwagi porady dla Swieżaka ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-01 15:52:29
Plan do popraw , uwagi porady dla Swieżaka ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-01 15:46:29
Plan do popraw , uwagi porady dla Swieżaka ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-01 14:35:23
Plan do popraw , uwagi porady dla Swieżaka ;)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-01 14:11:48
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 18:06:47
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 18:03:31
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 18:01:09
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 17:56:44
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 17:50:22
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 17:47:51
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 17:45:20
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 17:29:17
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 17:08:05
Początki ciężkie jak u każdego :) Pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-06 16:43:22
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2012-12-04 22:07:06
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	Galeria Zdjęć	2012-12-04 21:47:49

Freezby

Początkujący

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!