ernie1234

Znawca

Napisanych postów: 544 Przeczytanych: 6789 Szacuny: 45

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-05-28 00:53:42 Data rejestracji: 2016-01-10 18:57:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ser mozzarella wędzony - czy warto?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-04-13 23:54:00
Gdzie kupujecie Orzechy laskowe ?	Kuchnia SFD	12	2016-03-16 21:15:32
Pestki dyni - problem.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-04-06 17:52:02
Mleko Kozie	Odżywianie i Odchudzanie	13	2016-03-14 16:26:39
Martwy ciąg - pytanie	Trening dla początkujących	9	2016-03-28 23:41:03
Mega długi spacer - uzupełnienie kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	12	2016-03-22 22:59:22
Grzanki na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	16	2016-03-15 20:27:34
Mąka Orkiszowa, chleb pełnoziarnisty - proszę o rady.	Kuchnia SFD	6	2016-03-16 21:27:01
Grzanki w piekarniku - szybko, smacznie.	Kuchnia SFD	3	2016-03-18 17:34:58
Frytki na oliwie z oliwek ???	Kuchnia SFD	15	2016-03-05 23:53:42
Mój domowy FBW do oceny	Trening w domu	17	2016-02-24 00:40:37
Side Plank - pytanie	Trening dla początkujących	1	2016-03-13 18:16:44
Prośba o pomoc - dieta na rzeźbę - do oceny- 30 lat, 75 kg, 176 cm	Odżywianie i Odchudzanie	44	2016-01-10 19:23:51
Mrożone warzywa + nieskończoność	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-03-04 17:11:36
duże twarogowe danie przed rowerem lub górami - OCENA	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-03-03 15:51:27
Jazda na rowerze jako aerob.	Trening dla początkujących	10	2016-02-29 12:26:22
Naleśniki bananowe - na jakim tłuszczu?	Kuchnia SFD	5	2016-03-02 12:39:28
Jaka bułka na redukcji ?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-03-02 12:25:58
pomyłka!!! Witaminy - Wita plex & Chela	Odżywki i suplementy	4	2016-02-26 19:25:45
Tłuszcze - kilka ważnych pytań - panierka, oliwa z oliwek, marynata do steku	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-02-23 16:40:34
RYŻ z miodowym jogurtem - fajna przekąska	Kuchnia SFD	9	2016-02-18 12:18:34
Czy można dzielić trening FBW -? ? ?	Trening dla początkujących	16	2016-02-18 22:50:00
Kabanosy dobrej jakości ?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-02-16 09:35:13
maslo orzechowe w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-02-08 00:02:31
Kawa w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	25	2016-01-28 17:31:56
Sałatka A'LA Hawajska	Kuchnia SFD	9	2016-01-20 12:12:45
Parówki w diecie 93 procent	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-01-25 23:27:50
Rozpiętki - pytanie.	Trening dla początkujących	4	2016-01-13 22:35:04
Rozpiętki - trening domowy - pytanie.	Trening w domu	4	2016-01-13 22:51:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Frytki	Kuchnia SFD	2017-02-11 23:13:42
Kotlety siekane z piersi ,z marchewką i szczypiorkiem by Malinowa	Kuchnia SFD	2017-02-11 21:43:43
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2017-02-11 17:44:16
Kotlety siekane z piersi ,z marchewką i szczypiorkiem by Malinowa	Kuchnia SFD	2017-02-10 11:34:58
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2017-02-10 07:54:45
Jeden garnek - dwa produkty	Kuchnia SFD	2017-02-09 16:24:41
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2017-01-25 18:22:52
Bezglutenowa pizza ryżowo-gryczana	Kuchnia SFD	2017-01-25 13:11:27
Bezglutenowa pizza ryżowo-gryczana	Kuchnia SFD	2017-01-25 12:32:11
Bezglutenowa pizza ryżowo-gryczana	Kuchnia SFD	2017-01-24 22:55:43
Bezglutenowa pizza ryżowo-gryczana	Kuchnia SFD	2017-01-24 11:45:26
Bezglutenowa pizza ryżowo-gryczana	Kuchnia SFD	2017-01-22 20:57:50
Bezglutenowa pizza ryżowo-gryczana	Kuchnia SFD	2017-01-22 17:42:27
Garnek z wkładką - podziałką	Kuchnia SFD	2017-01-22 17:41:20
25zl dziennie na jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-22 14:07:30
25zl dziennie na jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-22 14:02:27
25zl dziennie na jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-22 08:38:53
Bezglutenowa pizza ryżowo-gryczana	Kuchnia SFD	2017-01-22 01:04:07
25zl dziennie na jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-21 23:34:48
Warzywa - pytanie - artykuł "Ile warzyw i owoców można zjeść w ciągu jednego dnia?"	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-19 15:01:36
Warzywa - pytanie - artykuł "Ile warzyw i owoców można zjeść w ciągu jednego dnia?"	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-19 13:36:15
Warzywa - pytanie - artykuł "Ile warzyw i owoców można zjeść w ciągu jednego dnia?"	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-19 12:24:06
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-29 13:16:42
Chleb czystoziarnisty by Malinowa	Kuchnia SFD	2016-12-20 12:00:21
Ksylitol chiński czy fiński ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-07 00:13:02
Ksylitol chiński czy fiński ?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-06 16:01:49
dziwny FBW 5x5	Trening dla początkujących	2016-11-24 17:17:44
Witamina C w proszku	Odżywki i suplementy	2016-11-11 16:24:37
stary wygląd potreningu	Administracja i Moderatorzy	2016-11-08 15:39:21
stary wygląd potreningu	Administracja i Moderatorzy	2016-11-07 18:05:54

ernie1234

Znawca

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?