drewno16

Początkujący

Napisanych postów: 86 Przeczytanych: 1891 Szacuny: 0

Imię: Kuba Nazwisko: Drewnowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-05-05 08:55:45 Data rejestracji: 2012-02-18 22:01:53 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Tak Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: żaden

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Budowa domowej siłowni.	Po siłowni, o siłowni	4	2013-04-24 08:59:17
Plan treningowy absolutnie bez sprzętu.	Trening w domu	7	2013-01-15 18:30:51
drewno \| never give up!	Trening dla początkujących	27	2012-09-11 20:32:41
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	28	2012-08-15 19:28:14
Czy plan Mawashiego(poczatkujacy,trudny) jest dobry na masę?	Trening w domu	4	2012-08-05 22:28:16
Drewno - Przygotowanie do diety i treningu,ale zanim to zrobie - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	50	2012-07-31 12:01:21
Czas się za siebię wziąć - drewno. Tylko od czego zacząć?	Trening w domu	17	2012-07-26 18:57:27
Porada dla początkującego i Wsparcie o ułożenie diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2012-03-17 20:03:51
Dieta dla poczatkujacego - co zrobic	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-02-20 18:08:48
Prosba o porade na temat redukcji/diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2012-02-19 20:22:46
Plan ćwiczeń dla początkujących - Ułożenie i kilka pytań drewno16	Trening w domu	4	2012-02-18 22:40:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy absolutnie bez sprzętu.	Trening w domu	2013-01-20 17:14:40
Nie można się zalogować	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-02 21:40:59
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2012-09-19 19:26:08
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2012-09-13 18:41:54
drewno \| never give up!	Trening dla początkujących	2012-09-13 18:40:33
drewno \| never give up!	Trening dla początkujących	2012-09-13 17:17:11
maciej1408 - masa	Trening dla początkujących	2012-09-12 20:30:28
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2012-09-12 20:13:57
drewno \| never give up!	Trening dla początkujących	2012-09-12 13:13:09
maciej1408 - masa	Trening dla początkujących	2012-09-11 21:33:37
drewno \| never give up!	Trening dla początkujących	2012-09-11 21:21:03
drewno \| never give up!	Trening dla początkujących	2012-09-11 21:11:02
drewno \| never give up!	Trening dla początkujących	2012-09-11 21:03:55
drewno \| never give up!	Trening dla początkujących	2012-09-11 20:44:44
drewno \| never give up!	Trening dla początkujących	2012-09-11 20:35:13
drewno \| never give up!	Trening dla początkujących	2012-09-11 20:33:29
Kitly- Dieta,masa.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-19 11:24:16
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-19 10:46:53
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-19 09:37:51
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-18 21:11:04
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-18 09:42:29
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-17 20:38:26
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-17 18:57:38
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-17 15:40:05
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-17 12:56:48
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-17 11:00:22
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-16 21:39:07
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-16 20:44:45
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-16 16:39:36
Trening + Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-16 15:55:40

drewno16

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!