19
272
1
Kamil
Kasperek
b.d.
24
b.d.
2020-10-28 16:58:20
2015-10-06 09:04:27
Lubelskie
Lublin
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
180 cm
68 kg
14%
36 cm
36 cm
102 cm
28 cm
85 cm
50 cm
81 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.Helen Keller
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Łączenie ćwiczeń z ciężarami z kalisteniką | Trening dla zaawansowanych | 3 | 2019-05-15 18:58:38 |
| Plan na tydzień | Trening dla początkujących | 3 | 2017-10-01 15:46:18 |
| plan treningowy i efekty | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 9 | 2016-07-02 18:35:22 |
| jaka dieta na masa | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 4 | 2016-03-13 16:54:37 |
| Jakie ćwiczenia ? Ile seri? Ile powtórzeń ? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 9 | 2016-01-13 17:48:01 |
| Jak zwiekszyć mase ? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 3 | 2016-01-13 17:48:59 |
| Jakie ćwiczenia i ile serii i odżywiania | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 3 | 2015-10-06 13:02:14 |
| Zaczynam ćwiyczyć | Trening dla początkujących | 2 | 2015-10-06 09:11:09 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Łączenie ćwiczeń z ciężarami z kalisteniką | Trening dla zaawansowanych | 2019-05-21 10:51:45 |
| plan treningowy i efekty | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2016-07-14 10:30:29 |
| plan treningowy i efekty | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2016-07-12 18:53:02 |
| Jaki plan treningowy i dieta | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2016-03-13 17:00:32 |
| Jaki plan treningowy i dieta | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2016-03-13 16:59:24 |
| Jakie ćwiczenia ? Ile seri? Ile powtórzeń ? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2016-01-16 13:05:57 |
| Jakie ćwiczenia ? Ile seri? Ile powtórzeń ? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2016-01-13 22:09:21 |
| Jakie ćwiczenia ? Ile seri? Ile powtórzeń ? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2016-01-13 18:09:37 |
| Jakie ćwiczenia ? Ile seri? Ile powtórzeń ? | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2016-01-13 18:09:15 |
