anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcyjna- Pewys	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-29 16:46:15
Suplementy podczas ciężkiej fizycznej pracy.	Odżywki i suplementy	2018-12-29 16:44:33
po co ci tyle bialka	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-29 16:43:16
Choroba	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-29 16:32:06
PPL na redu	Trening dla początkujących	2018-12-29 16:31:11
Redukcja dla początkujących	Trening dla początkujących	2018-12-29 16:24:26
Bcaa Olimp + Bialko	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-29 16:23:49
Noopept	Odżywki i suplementy	2018-12-29 16:22:55
Odbicie w przysiadzie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-12-29 16:20:52
Węglowodany w mleku, kefirze	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-29 16:18:42
Ocena treningu	Trening dla początkujących	2018-12-29 16:15:19
Ergometr wioślarski do 3000zł	Inne dyscypliny	2018-12-29 16:06:56
Tabletki musujące	Odżywki i suplementy	2018-12-28 22:34:30
Pierwsze kroki szukają wsparcia	Ladies SFD	2018-12-28 22:05:29
Poprawa ogólna sylwetki, czy taki trening ma sens?	Trening dla początkujących	2018-12-28 21:25:57
Buty ciężarowe.	Trening dla zaawansowanych	2018-12-28 21:23:19
Zastosowanie treningu fbw	Trening dla zaawansowanych	2018-12-28 21:19:51
Plan FBW	Trening dla początkujących	2018-12-28 21:17:29
Plan treningowy pod SW, 2 dniowy, EKTO	Trening dla początkujących	2018-12-28 21:12:52
Bialko w prochu a bialko z pozywienia	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-28 21:08:41
Przechowywanie	Odżywki i suplementy	2018-12-28 21:07:39
Brzuch	Szybkie pytania bez logowania	2018-12-28 17:37:35
Zawiódł mnie instynkt samozachowawczy...	Zdrowie i Uroda	2018-12-28 16:18:04
Typer Premier League 2018-2019	Piłka Nożna	2018-12-28 16:16:08
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-12-28 16:14:39
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2018-12-28 16:14:19
Ból pośladka promieniujący momentami na całą nogę...	Zdrowie i Uroda	2018-12-28 16:13:15
Trener i podopieczny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2018-12-28 16:08:29
Wykonanie pompek	Trening dla początkujących	2018-12-28 16:06:05
Biała Herbata	Odżywianie i Odchudzanie	2018-12-28 16:04:29

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!