anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ciuchy na trening	Po siłowni, o siłowni	2020-11-22 16:52:00
Shake po treningu przed cardio	Odżywianie i Odchudzanie	2020-11-22 16:50:34
Prawidłowa technika podciągania	Trening dla początkujących	2020-11-22 16:48:00
Krzywa klatka piersiowa	Trening dla zaawansowanych	2020-11-22 16:45:07
Dietka na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2020-11-21 17:22:34
Hantle	Trening w domu	2020-11-21 17:21:35
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-11-21 17:16:16
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-11-21 17:15:47
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2020-11-21 17:14:11
Czy jest się czym przejmować ?	Sztuki Walki	2020-11-20 20:42:51
wyciąg do ławki	Trening w domu	2020-11-20 20:42:00
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-11-20 17:24:07
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-11-20 17:23:25
Białko sfd wpc plus - smaki-	Odżywki i suplementy	2020-11-20 17:19:53
Jaki opór taśmy do ćwiczeń i jak często ćwiczyć w domu?	Trening w domu	2020-11-19 21:35:32
wyciąg do ławki	Trening w domu	2020-11-19 21:34:06
szybkie pyt o blonnik	Odżywianie i Odchudzanie	2020-11-19 20:28:58
Skoki Narciarskie 2020 2021	Inne dyscypliny	2020-11-19 18:08:48
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-11-19 18:06:38
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-11-19 17:57:35
Jakość usług w branży fitness - ankieta	Po siłowni, o siłowni	2020-11-19 17:43:45
suplement z niespodzianką	Odżywki i suplementy	2020-11-19 17:42:20
Naciągnięte mięśnie szyi.	Zdrowie i Uroda	2020-11-19 17:37:34
szybkie pyt o blonnik	Odżywianie i Odchudzanie	2020-11-19 17:36:00
Bolesne skurcze mięśni	Odżywki i suplementy	2020-11-19 17:33:38
Jak schudnąć ?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-11-19 17:29:57
Hantle	Trening w domu	2020-11-19 17:26:29
Barki	Zdrowie i Uroda	2020-11-18 19:24:27
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2020-11-18 19:23:45
Trening śiłowy , Redukcja , Spalenie mięśni .	Trening dla początkujących	2020-11-18 19:19:29

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!