Alcan

Początkujący

Napisanych postów: 31 Przeczytanych: 8621 Szacuny: 0

Imię: Przemo Nazwisko: Tec Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-11-27 11:48:03 Data rejestracji: 2010-11-19 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja, poprawa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2012-02-28 08:18:56
FBW, redukcja	Trening dla początkujących	4	2012-02-25 09:52:52
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	22	2011-08-30 14:41:21
masa 2tyg/cardio2tyg	Trening dla początkujących	2	2011-02-12 20:30:22
2,5 miesiąca FBW	Trening dla początkujących	3	2011-02-04 22:17:19
Wyciskanie na 3	Szybkie pytania bez logowania	2	2010-11-19 14:37:43
Wyciskanie 3	Trening dla początkujących	2	2010-11-19 14:55:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-02-27 18:42:39
FBW, redukcja	Trening dla początkujących	2012-02-25 19:18:30
FBW, redukcja	Trening dla początkujących	2012-02-25 16:32:52
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-10-31 18:50:25
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-10-29 23:50:30
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-10-29 21:46:24
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-10-29 21:45:19
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-10-29 21:42:59
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-10-29 21:41:43
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-09-12 19:42:49
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-09-12 19:21:21
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-09-12 17:58:34
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-09-12 17:32:00
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-09-12 17:28:53
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-09-12 16:12:09
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-09-11 19:16:56
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-08-31 21:04:44
Zmiana treningu, masa	Trening dla początkujących	2011-08-30 14:55:06
masa 2tyg/cardio2tyg	Trening dla początkujących	2011-02-13 22:56:00
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-11 20:20:47
2,5 miesiąca FBW	Trening dla początkujących	2011-02-08 00:25:11
2,5 miesiąca FBW	Trening dla początkujących	2011-02-05 10:50:07
Wyciskanie 3	Trening dla początkujących	2010-11-19 16:17:30

Alcan

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!