adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening Split do oceny	Trening dla początkujących	2015-09-10 21:05:04
Split na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2015-09-10 21:04:25
Chciałbym poprawić swoje plecy i łapki	Trening dla początkujących	2015-09-10 21:02:23
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2015-09-10 21:01:43
Poprawki w treningu	Trening dla początkujących	2015-09-10 20:59:55
Trening FBW 30 lat	Trening dla początkujących	2015-09-10 20:57:45
Pytanie Nowicjusza	Trening dla początkujących	2015-09-10 20:56:21
[BLOG] Nopyk91, Plan do ułożenia MASA	Trening dla początkujących	2015-09-10 20:55:21
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2015-09-10 16:45:34
[BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby	Trening dla początkujących	2015-09-10 16:44:32
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:38:52
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:22:17
Ocena Trenigu FBW	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:16:24
ocena planu na mase.	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:15:55
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:12:31
Podkreslenie miesni klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:11:19
podciąganie-jak ćwiczyć?	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:10:14
Push&Pull 4 dni - redukcja	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:08:45
treningi a picie na weselu	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:06:23
Chude ręce, i wgl :C	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:05:19
Redukcja Tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	2015-09-08 21:01:08
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-09-08 20:59:27
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-09-07 23:28:05
Trening ud	Trening dla początkujących	2015-09-07 23:11:12
ocena planu na mase.	Trening dla początkujących	2015-09-07 23:09:59
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-09-07 23:09:27
Trening na mase	Trening dla początkujących	2015-09-07 23:07:38
Co robić w takiej sytuacji?	Trening dla początkujących	2015-09-07 23:06:59
Ogromny problem	Trening dla początkujących	2015-09-07 23:05:06
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64	Trening dla początkujących	2015-09-07 22:58:26

adzik123

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?