adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pn4 aka Hajtowowy /będziemy zołnierzami./// Siła & masa.	Trening dla początkujących	2011-11-12 17:38:43
NIEGRUBY dziennik treningowy / Masa - siła - sprawność	Trening dla początkujących	2011-11-12 17:37:45
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	Trening dla początkujących	2011-11-12 17:36:28
temat dla moderatorów.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-12 17:32:02
Buforowana -Monohydrat	Odżywki i suplementy	2011-11-12 17:20:10
Pre-Workout choice	Odżywki i suplementy	2011-11-12 17:17:09
Slate / Dziennik / Sylwetka / Masa	Trening dla początkujących	2011-11-12 17:14:10
--> Pain Is So Close to Pleasure <-- Szaunima	Trening dla początkujących	2011-11-12 17:09:53
man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36	Trening dla początkujących	2011-11-12 17:08:59
Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!	Trening dla początkujących	2011-11-12 17:08:16
Pn4 aka Hajtowowy /będziemy zołnierzami./// Siła & masa.	Trening dla początkujących	2011-11-12 17:05:38
Stan \| Powrót do formy	Trening dla początkujących	2011-11-12 17:04:03
jeden nowy dział i jedna zmiana	Archiwum LS	2011-11-12 17:01:02
TieS91-Gorące Lato s94,107,113	Trening dla początkujących	2011-11-12 16:59:58
jeden nowy dział i jedna zmiana	Archiwum LS	2011-11-12 16:57:09
S.A.W. pierwszy trening	Trec	2011-11-12 16:55:05
Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114	Trening dla początkujących	2011-11-12 16:53:51
adrian-mazda czas zacząć!	Trening dla początkujących	2011-11-12 16:53:13
SUCHA MASA BY:KRYSTIAN! fot.str 1 !	Trening dla początkujących	2011-11-12 16:52:11
tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140	Trening dla zaawansowanych	2011-11-12 16:48:12
temat dla moderatorów.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-12 16:44:56
temat dla moderatorów.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-11-12 16:19:09
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	Trening dla początkujących	2011-11-12 16:17:45
NOWE FORUM BŁĘDY I POPRAWKI !! - tutaj	Archiwum LS	2011-11-12 16:16:41
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	Trening dla początkujących	2011-11-12 16:15:53
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	Trening dla początkujących	2011-11-12 16:13:36
Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem	Trening dla początkujących	2011-11-12 16:11:34
Zmiany - propozycje - sugestie - skargi DO MODERATORÓW	Trening dla początkujących	2011-11-12 16:09:50
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241	Trening dla zaawansowanych	2011-11-12 15:54:52
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	Trening dla zaawansowanych	2011-11-12 15:51:30

adzik123

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?