Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trenig na Mase !!	Trening dla początkujących	2011-09-16 09:48:19
Szukam Pomocy - trening na masę.	Trening dla początkujących	2011-09-16 09:46:08
Nowy Uzytkownik - Stary problem. Sport, kilka kilogramow do zrzucenia.	Trening dla początkujących	2011-09-16 09:42:54
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-09-16 09:34:46
Moj Trening do Oceny	Trening dla początkujących	2011-09-16 09:31:20
Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM	Scena MMA i K-1	2011-09-16 09:27:01
Nowy Uzytkownik - Stary problem. Sport, kilka kilogramow do zrzucenia.	Trening dla początkujących	2011-09-15 13:42:16
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2011-09-15 13:39:18
Plan do oceny + redukcja plus czysty mięsień	Trening dla początkujących	2011-09-15 13:35:48
Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM	Scena MMA i K-1	2011-09-15 13:24:33
Zmiana dotychczasowego planu	Trening dla początkujących	2011-09-15 13:01:06
Zmiana dotychczasowego planu	Trening dla początkujących	2011-09-15 12:52:29
Kalafior na uchu, złamany nos, chwała ciężko trenującym, a z leszczami na stos! SPAM	Scena MMA i K-1	2011-09-15 12:47:31
Zmiana dotychczasowego planu	Trening dla początkujących	2011-09-15 12:24:53
Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2011 - Typer!!	Inne dyscypliny	2011-09-15 12:12:17
Trening rzeźba/redukcja pytanie	Trening dla początkujących	2011-09-15 11:39:18
Zmiana dotychczasowego planu	Trening dla początkujących	2011-09-15 11:36:34
Zmiana dotychczasowego planu	Trening dla początkujących	2011-09-15 11:02:21
Bic	Trening dla początkujących	2011-09-15 10:58:56
Spilt 3x w tyg vs FBW ? Wasze zdanie.	Trening dla początkujących	2011-09-15 10:57:04
Trening rzeźba/redukcja pytanie	Trening dla początkujących	2011-09-15 10:48:31
Moj Trening do Oceny	Trening dla początkujących	2011-09-15 10:37:50
Szukam Pomocy - trening na masę.	Trening dla początkujących	2011-09-15 10:28:08
Trenig na Mase !!	Trening dla początkujących	2011-09-15 10:19:38
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2011-09-15 10:17:06
ile powturzen ?	Trening dla początkujących	2011-09-15 10:12:39
Anderson "The Spider" Silva - Profil	Scena MMA i K-1	2011-09-15 10:09:35
zmiana treningu do oceny	Trening dla początkujących	2011-09-15 10:04:09
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2011-09-15 09:53:21
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2011-09-14 18:54:52

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!