Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51767 Przeczytanych: 349884 Szacuny: 3036

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 11:29:18 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pierogi na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-11 20:20:48
Pierogi na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-11 19:36:59
Mój sposób na odchudzanie!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-11 19:25:42
Efedryna a antydepresanty	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-11 19:24:10
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-05-09 19:26:38
Laktoza jako węglowodany po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-09 14:28:50
Redukcja, kalkulator BMW	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-09 14:10:53
Redukcja do oceny waga: 88,6kg BF: 20,2	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-09 12:50:12
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	2016-05-07 20:34:14
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-05-06 10:03:22
Dieta redukcja problem !	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-05 20:12:34
Pieczywo chrupkie typu WASA na kolację	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-05 17:28:01
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-05-03 19:43:59
Trening Okluzyjny	Trening dla zaawansowanych	2016-05-03 19:42:17
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-05-03 19:31:22
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-05-03 19:18:19
Anaboliczna Dieta Tłuszczowa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-02 22:46:42
Leptyna i jej działanie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-02 21:17:15
Coś w rodzaju refeed	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-02 20:04:34
Program strona do układania diety?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-02 19:47:04
Diata dla 17 latka	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-02 19:45:08
Słodycze redukcja, jak często można sobie pozwolić?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-02 19:43:01
Coś w rodzaju refeed	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-02 19:42:02
4 miesiace reduckcji - co dalej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-02 19:40:53
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-05-02 14:12:43
Czym zastąpić owsianke - śniadanie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-02 11:07:14
Przybrać na masie tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-01 13:38:51
Sezon na truskawki tuż tuż	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-01 13:26:24
Pierwsza redukcja - dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-01 13:24:20
"Saszeta"	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-01 13:19:33

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!