ASDAS

Początkujący

Napisanych postów: 203 Przeczytanych: 32599 Szacuny: 1

Imię: Patryk Nazwisko: K Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-09-18 19:53:38 Data rejestracji: 2006-09-23 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: sport Zainteresowania: b.d. Dieta: co do grama Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: dlugi z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split a/b do poprawy	Trening dla początkujących	2	2011-11-20 21:51:08
Rzeźba a metabolizm i zachowanie mięśni	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-07-27 17:32:20
Dietka redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-05-27 17:28:43
[S] 2x Knockout i Crevolution	Targowisko	22	2009-04-28 22:44:09
author a-gang czy się opłaca	Inne dyscypliny	4	2009-05-06 11:43:05
słodzik Aspartam - film dokumentalny	Po siłowni, o siłowni	9	2009-04-02 11:42:05
Hst do poprawy + kilka pytań (byndo soki :))	Trening w domu	2	2008-12-17 19:56:35
Cykl kreatynowy - co lepiej dac przed treningiem?	Odżywki i suplementy	9	2008-12-11 11:36:24
Thyrotherm jako pobudzacz przedtreningowy	Odżywki i suplementy	7	2008-09-23 22:37:08
zamówienie nr 14674	Pytania do obsługi sklepu	3	2008-05-14 01:06:28
x-pand czy knockout	Odżywki i suplementy	13	2008-05-11 12:12:52
Popeye miał rację, że jadł szpinak	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-05-10 10:16:20
Mirko crocop - droga na szczyt	Scena MMA i K-1	1	2008-03-23 22:20:31
moje hst oceńcie proszę :)	Trening w domu	1	2008-03-04 19:24:23
Przeziębienie	Zdrowie i Uroda	24	2007-02-14 12:34:46
kreatyna - brać czy nie	Odżywki i suplementy	7	2007-09-10 21:06:44
Ilość gain bolica na okresloną objętość	NUTRIFARM&OLIMP	6	2007-03-24 09:37:02
kreta + gainer razem??	Odżywki i suplementy	7	2007-03-19 17:27:05
moja pierwsza masówka do korekty :)	Odżywianie i Odchudzanie	6	2007-02-27 22:42:17
atlas ćwiczeń - zdjecia	Administracja i Moderatorzy	5	2007-02-18 14:01:10
GAIN BOLICK 3*1000g + 1000g GRATIS!!! - olimpijska promocja	Pytania do obsługi sklepu	4	2007-02-25 12:35:52
zdrowe tłuszcze	Odżywianie i Odchudzanie	27	2007-02-18 23:40:14
kreatyna :)	Odżywki i suplementy	7	2007-02-08 22:44:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
złamany obojczyk	Zdrowie i Uroda	2015-06-07 19:18:04
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-22 15:39:25
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	NUTRIFARM&OLIMP	2012-03-22 15:10:30
Wycena	Po siłowni, o siłowni	2012-01-13 16:38:38
Split a/b do poprawy	Trening dla początkujących	2011-11-22 14:21:11
Nabór do testu rozpoczęty!!!! Poszukujemy ponad 100 osób	Iron Horse Series	2011-08-17 10:18:30
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-07-29 14:55:47
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3	Po siłowni, o siłowni	2011-07-29 14:54:47
Nabór do testu rozpoczęty!!!! Poszukujemy ponad 100 osób	Iron Horse Series	2011-07-20 15:20:47
6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	NUTRIFARM&OLIMP	2010-12-06 16:03:43
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-19 10:52:01
Obwód w barkach	Zdrowie i Uroda	2010-08-03 11:18:32
Kreatyna -jak się nie zalać+ile wody/	Odżywki i suplementy	2010-08-02 00:20:36
lyzka oliwy	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 00:00:13
Ceny hurtowe na lubelszczyżnie	Informator LUBELSKI	2010-07-31 23:16:58
KONKURS WAKACYJNY wyniki str 60 !!!	NUTRIFARM&OLIMP	2010-07-26 19:35:05
OXFORDZKA DZIETA	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-04 16:04:02
Dietka redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-28 22:44:02
Dietka redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-27 18:08:53
Jaka ławeczka do 350zł ???	Po siłowni, o siłowni	2010-01-31 11:29:19
kiedy zacząć ćwiczyć (po chorobie)	Zdrowie i Uroda	2009-10-01 17:08:41
zabawne lub pojedyncze linki - TYLKO TU lub BAN	Po siłowni, o siłowni	2009-09-10 23:10:34
[S] 2x Knockout i Crevolution	Targowisko	2009-05-14 19:21:07
[S] 2x Knockout i Crevolution	Targowisko	2009-05-14 11:37:56
[S] 2x Knockout i Crevolution	Targowisko	2009-05-14 10:34:09
Szkic na plecak	Po siłowni, o siłowni	2009-05-13 14:57:55
author a-gang czy się opłaca	Inne dyscypliny	2009-05-06 22:34:56
[S] 2x Knockout i Crevolution	Targowisko	2009-05-06 11:06:11
[S] 2x Knockout i Crevolution	Targowisko	2009-05-05 20:39:04
[S] 2x Knockout i Crevolution	Targowisko	2009-05-05 20:18:06

ASDAS

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!