Od paru dni czuje w prawej dłoni / palcach mrowienie i pytanie brzmi od czego to może być ? od cyklu na kreatynie ? Od 14 lipca zacząłem drugi cykl na monohydrat, więc chciałem się upewnić. Zmieniłem dawkowanie, przez pierwszy cykl dawkowałem przed i po treningu kreatyne przez miesiac teraz dawkuje tak jak zaleca producent tj. rano na czczo w dnt a w dt rano na czczo i po treningu. Chyba, że to wina nadwyrężonego nadgarstka choć w to wątpie bo nie boli mnie ani nic w tym stylu. Trzecia opcja niedochodzaca krew do dłoni poprzez jakis ucisk, głównie to biurko lub stół uciskają nadgarstek i moze przez to nie dochodzić krew. Witaminy biore, mam w carbo więc przed i po treningu jedną porcje wypije i jest ich aż nadto, zacząłem dziś brać witaminy z olimpu w dnt także okaże się czy to wina braku witamin. Jest tez opcja ze to przez gazowane napoje ktore czasem pijam sam juz nie wiem. Czekam na wasze sugestie. Pozdrawiam
Zmieniony przez - kertagg22 w dniu 2014-07-22 21:44:13