Tłuszcz trzewny - jaki poziom?

Witam. Zostałem ostatnio zaproszony na targach sportowych na analizę składu ciała itd. Dostałem info że mój tłuszcz trzewny jest na poziomie "3" i że to za dużo jak na mój wiek (Dziwne bo na kartce którą dostałem jest napisane że "Dobrze" To od 1 do 6). Jaki poziom tłuszczu trzewnego jest odpowiedni w wieku 21 lat? Z góry dzięki za pomoc.


Zmieniony przez - szyszymek1995 w dniu 2017-04-06 10:49:49

Im mniejszy tym lepiej, jaki masz ogólnie poziom tkanki tłuszczowej ?

16,9%. Aktualnie robię redukcję do ok 12-13%

No to jako ilość aktualnie również średnia podobnie jak tego wisceralnego, wraz z redukcją powinno się poprawiać.

Dieta ogarnięta ?

Tak, tak. Wszystko ogarnięte. W 3 tyg spadło 1,2 kg tłuszczu i zaledwie 100g mięśni wiec moim zdaniem wszystko jest dobrze. Chciałem się tylko dowiedzieć o ten tłuszcz trzewny, ponieważ wcześniej nie miałem stycznosci z jego analizą i chciałem wiedzieć jaki poziom jest odpowiedni.

Najbardziej optymalne jeśli Ci pokaże najniższą wartość na tym urządzeniu , czyli w zależności od maszyny 0 lub 1