Odchudzanie z wagi 54 kg

Witaj!

Tradycyjnym zestawem dla osób, których celem jest obniżenie masy ciała będzie: spalacz tłuszczu, odżywka białkowa oraz zestaw witamin.

Jak zauważyłam Twoim celem jest przede wszystkim poprawa estetyki, bo do zrzucenia wcale nie ma zbyt wiele kilogramów. Mając to na uwadze zalecam bardzo powolną redukcję, gdyż szybkie efekty niosą za sobą niestety utratę jakości mięśni, które to właśnie za ową estetykę odpowiadają. 

Najlepszym rozwiązaniem byłoby oczywiście wprowadzenie aktywności fizycznej, która pozwoli wzmacniać, ujędrniać i kształtować ciało. I wcale nie jest do tego potrzebny jakiś wymyślny sprzęt i wizyty na siłowni. Tego typu treningi z powodzeniem można wykonywać w domu. 

Komplet podpowiedzi dotyczących właśnie suplementacji, odżywiania i treningu znajdziesz w poradniku Agaty. Czas, który na niego poświęcisz na pewno nie będzie stracony, a znajdziesz tam mnóstwo porad, które pomogą zmienić styl życia i raz na zawsze zerwać z problemem wagi. 

Polecamy również: Jak uzyskać sylwetkę fitness - kompleksowy FIT poradnik

Przy poprawie estetyki warto zwrócić szczególną uwagę na dobór składników odżywczych. W tym artykule przedstawiliśmy to zagadnienie. 

Polecamy również: Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety

Jeśli chodzi o szczegółową rozpiskę, którą mogę polecić Ci na jutro, to: spalacz Redox, białko: WHEYROSE ALLDEYNN i tej samej marki zestaw witamin.