Łysy96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sławomir

Nazwisko Żelasko

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie Jestem żółtodziobemp w temacie siłowni. Mam 16 lat i lubię sport. Więcej jak będzie czas.

Zainteresowania Koszykówka, motoryzacja.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykowka, pilka nozna

Ostatnia aktywność 02.05.2012 (14:30)

Data rejestracji 01.05.2012 (22:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lets start, czyli początki na siłowni. yo. zaczynam przygodę z siłownią i chciałbym prosić kogoś o ułożenie planu, pomoc w diecie, itd. pi prostu zaczynam i potrzebuję przewodnika.:-p:-))	22	2012-05-01 23:07