Łucio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Łuczak

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2017 (00:27)

Data rejestracji 05.06.2015 (02:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny - 27 letni Ektomorfik witam! chciałbym prosić o ocenę mojej diety na masę, którą sam przygotowałem. trochę o mnie: 27-letni ektomorfik, 185 cm wzrostu, 85 kilo (trochę przybrałem na wadze po ostatniej diecie aczkolwiek trochę za dużo szło mi w brzuch więc musiałem	2	2016-07-23 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety witam! nadszedł czas na zmianę diety więc chciałbym poprosić o ocenę diety, którą sam opracowałem. przeczytałem masę rzeczy o tym ale muszę was poprosić o rady :) o mnie: wiek: 26 lat waga: 77 kilo wzrost: 185 cm zapotrzebowanie energetyczne	6	2015-06-06 00:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny - 27 letni Ektomorfik	2016-07-24 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety	2015-06-07 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety	2015-06-07 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety	2015-06-07 01:43