zylka

Początkujący

Napisanych postów: 137 Przeczytanych: 1516 Szacuny: 0

Imię: Rafal Nazwisko: Kulakowiecki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-06-18 16:39:32 Data rejestracji: 2013-07-24 23:55:11 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Luzak Zajmuję się: Praca , rodzina Zainteresowania: b.d. Dieta: na masę Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ĆWICZĘ KLATKĘ I RESZTĘ PARTII MIĘŚNI I NIC NIE BOLI. A ĆWICZĘ BARKI I SIĘ ZACZYNA BÓL	Trening dla zaawansowanych	4	2015-06-06 00:10:20
EWENEMENT ??? ZAKWASY TO NORMALNE	Trening dla zaawansowanych	8	2015-05-31 13:00:38
Kolega nie ma zakwasów ? A zaczyna ćwiczyć	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2015-05-30 22:20:46
Beta alanina + whey 100 + creatyna mono albo nitroprogen	Odżywki i suplementy	10	2015-05-29 20:50:43
POMOCY - nie wiem czy brać	Doping	4	2015-03-14 21:30:57
To jest dobra opcja łączyć te wszystkie suple razem ???	Odżywki i suplementy	6	2015-02-23 21:16:05
Dostałem suple takie jak : POMOCY	Odżywki i suplementy	2	2015-02-18 17:04:30
Mam suple i nie wiem co brać a co odrzucić na póżniej POMOCY	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-02-17 21:27:20
Dobrze spożywam te suple	Odżywki i suplementy	27	2014-02-01 19:26:52
Czy moge 2 godziny przed wymieszać bcaa+carbo+białko	Odżywki i suplementy	9	2014-01-29 18:45:40
bcaa+ kreatyna+ carbo i białko sojowe 96 procent z apteki	Odżywki i suplementy	13	2014-01-26 14:50:35
Suplementy bcca+kreatyna+carbo+ glutamina+białko whey 100	Odżywki i suplementy	6	2013-11-24 14:22:47
Gain Bolic 6000. Czy warto ?	Odżywki i suplementy	41	2013-08-27 21:36:39
Rosnę chcę porady co dalej ?	Odżywki i suplementy	15	2013-08-24 16:05:57
Pytanie na temat Beta alaniny ?	Odżywki i suplementy	4	2013-08-25 00:34:03
Mix warzywny co sądzicie ?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2013-08-18 15:41:49
Finabol a trzy miesiące stażu na siłce	Odżywki i suplementy	5	2013-08-14 22:49:28
Trzy miesiące stażu na siłowni.Chcę spożywać suplement potreningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2013-08-13 22:16:31
Czy powinno rozciągać sie zakwasy na drugi dzien po trningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2013-08-11 14:36:40
Czy ćwiczenia można zmieniać co trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14	2013-08-11 08:07:35
Ból prawej potylicy przez szyję aż pod łopatkę	Zdrowie i Uroda	0	2013-08-09 23:11:41
Czy powinienem brac BCAA po ciężkiej pracy	Odżywki i suplementy	8	2013-08-01 20:53:40
Czy kreatyne można brac z obiadem albo posiłkami mlecznymi przed treningiem	Odżywki i suplementy	8	2013-07-26 19:02:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ĆWICZĘ KLATKĘ I RESZTĘ PARTII MIĘŚNI I NIC NIE BOLI. A ĆWICZĘ BARKI I SIĘ ZACZYNA BÓL	Trening dla zaawansowanych	2015-06-06 21:18:26
ĆWICZĘ KLATKĘ I RESZTĘ PARTII MIĘŚNI I NIC NIE BOLI. A ĆWICZĘ BARKI I SIĘ ZACZYNA BÓL	Trening dla zaawansowanych	2015-06-06 19:27:28
EWENEMENT ??? ZAKWASY TO NORMALNE	Trening dla zaawansowanych	2015-06-02 17:49:31
EWENEMENT ??? ZAKWASY TO NORMALNE	Trening dla zaawansowanych	2015-06-01 22:12:51
EWENEMENT ??? ZAKWASY TO NORMALNE	Trening dla zaawansowanych	2015-06-01 22:11:38
EWENEMENT ??? ZAKWASY TO NORMALNE	Trening dla zaawansowanych	2015-05-31 20:23:59
Kolega nie ma zakwasów ? A zaczyna ćwiczyć	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-31 19:37:03
Kolega nie ma zakwasów ? A zaczyna ćwiczyć	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-31 13:07:47
Kolega nie ma zakwasów ? A zaczyna ćwiczyć	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-31 12:47:02
Kolega nie ma zakwasów ? A zaczyna ćwiczyć	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-05-30 22:40:12
Beta alanina + whey 100 + creatyna mono albo nitroprogen	Odżywki i suplementy	2015-05-29 21:36:08
Beta alanina + whey 100 + creatyna mono albo nitroprogen	Odżywki i suplementy	2015-05-29 21:32:23
Beta alanina + whey 100 + creatyna mono albo nitroprogen	Odżywki i suplementy	2015-05-29 21:31:32
Beta alanina + whey 100 + creatyna mono albo nitroprogen	Odżywki i suplementy	2015-05-29 21:28:14
Beta alanina + whey 100 + creatyna mono albo nitroprogen	Odżywki i suplementy	2015-05-29 21:16:35
POMOCY - nie wiem czy brać	Doping	2015-03-18 18:16:47
POMOCY - nie wiem czy brać	Doping	2015-03-14 22:05:47
To jest dobra opcja łączyć te wszystkie suple razem ???	Odżywki i suplementy	2015-02-24 17:01:17
To jest dobra opcja łączyć te wszystkie suple razem ???	Odżywki i suplementy	2015-02-24 16:59:28
To jest dobra opcja łączyć te wszystkie suple razem ???	Odżywki i suplementy	2015-02-23 21:50:53
Mam suple i nie wiem co brać a co odrzucić na póżniej POMOCY	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-18 17:00:57
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2015-01-20 22:25:47
Masa stanęła	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-20 18:35:35
w autobusie	Szybkie pytania bez logowania	2014-02-19 22:19:09
w autobusie	Szybkie pytania bez logowania	2014-02-19 21:57:21
w autobusie	Szybkie pytania bez logowania	2014-02-19 21:38:51
OXANDROLONE Phenom Pharmacy	Szybkie pytania bez logowania	2014-02-19 21:34:22
Coś nie tak	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-19 20:40:23
Masa stanęła	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-19 20:21:37
Masa stanęła	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-19 20:15:53

zylka

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji