Zygo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

453

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Konefał

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2013 (13:29)

Data rejestracji 02.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS - Zygo i) 2 - 6 miesięcy ii) sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii) full body workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) iv)	7	2008-01-29 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta żeby przytyć witam mam pewien problem staram sie od dłuższego czasu zgrubnąć i kicha w wieku 18 lat i 186 cm mam koło 70kg czyli za mało za chudo... doradzcie mi jako spece co trzeba jeść żeby zgrubnąć. nie musi byc to koniecznei zdrowe jedzenie bo chce tylko	6	2007-02-28 22:10
Doping	Pytanie od początkującego	5	2005-10-14 19:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	masc z na rozstepy jak stosowac	2008-02-14 12:57
Trening dla początkujących	MASS - Zygo	2008-02-02 10:29
Trening dla początkujących	MASS - Zygo	2008-01-30 16:55
Trening dla początkujących	MASS - Zygo	2008-01-30 10:14
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2005-09-21 19:19
Zdrowie i Uroda	Brodawki sutkowe	2005-08-25 15:15
Zdrowie i Uroda	tatuazyk	2005-08-24 14:56
Zdrowie i Uroda	SZOKUJĄCY FRYZ !! !!	2005-08-23 13:06
Zdrowie i Uroda	tatuazyk	2005-08-23 13:00
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2005-08-21 22:46
Zdrowie i Uroda	SZOKUJĄCY FRYZ !! !!	2005-08-21 14:38
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2005-08-21 14:32
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2005-08-20 23:53