zyd365

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka, piłka nożna, piłka ręczna, mma, boks, mtb, motoryzacja...

Dieta Nie posiadam...

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 01.12.2009 (17:58)

Data rejestracji 30.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w trening, dieta, używki witam. chciałbym żeby ktoś z was ułożył mi plan treningów, dietę i polecił jakie mam stosować używki. mój wzrost to 187 cm, waga 78 kg. stosowałem już kreatynę i białko. aktualnie mam 2 cykl kreatyny najpierw miałem kreatynę 60 kapsułek i hmg 60	5	2009-11-30 18:48