zuzeq101

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Zuzanna

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Taniec, gry, nauki ścisłe ;p, moda i różne takie tam ;p

Dieta w trakcie układania

Uprawiane sporty Kiedyś A6W (nie do końca), areobiki.

Ostatnia aktywność 30.01.2021 (14:52)

Data rejestracji 25.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening - Początki układania. witam. dopiero zaczynam układać trening a więc czy ktoś by mógł ocenić mój wstępny trening tzn. mam na razie tylko na brzuch ale chce już sprawdzić czy idę w dobrym kierunku :) brzuch ćwiczenia : 1. brzuszki (zwykłe) 2. na leżąco podciąganie	4	2010-08-05 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie dla zielonej ;) witam. otóż mam taki problem. jestem ogólnie budowy szczupłej (48kg/163cm), ale moim problemem jest osadzający się tłuszcz na brzuchu,po bokach (tzw. "oponka") oraz grubsze uda. chciałabym się tego pozbyć, ale wiem że żeby osiągnąć taki efekt (czyli	13	2010-08-04 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Który zestaw lepszy? witam. otóż mam pytanie takie jak w temacie. dotyczy to spalaczy. oczywiście wraz z dietą i cwiczeniami aerobowymi w celu zrzucenia paru kilo. otóż kasy nie dużo na spalacz (70zł) a wiec zrobilam dwa niby zestawy: 1. thyrotherm 2. thermo	0	2010-01-17 17:28