zor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1993

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2011 (21:38)

Data rejestracji 24.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Piotrkowicz - "Plecy zawodowca" w najnowszym kif - robert piotrkowicz - "plecy zawodowca" .....moja wersja martwego ciągu różni się nieco od wersjii powszechnie stosowanej. różnica polega na tym, że sztanga nie leży na podeście, ale na stojakach i ze stojaków ją zdejmuję do	0	2010-04-27 15:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	RX GOLD opinie	2011-02-13 16:20
Odżywki i suplementy	RX GOLD opinie	2011-02-02 21:10
Przegląd prasy branżowej	KiF czerwiec 2010	2010-06-10 20:04
Odżywki i suplementy	Ultimate Full Combat	2010-03-15 19:46
Odżywki i suplementy	Isomaltuloza > nowe spojrzenie na węglowodany	2010-01-24 07:20
Przegląd prasy branżowej	Jaka gazeta? Ankieta.	2010-01-03 11:11
Przegląd prasy branżowej	dlaczego czasopisma kulturystyczne zeszły na psy?	2009-12-30 08:51
Przegląd prasy branżowej	Styczniowy KiF - ekstra kalendarz na 2010 z Pudzianem	2009-12-29 08:57
Odżywki i suplementy	Isomaltuloza > nowe spojrzenie na węglowodany	2009-12-20 06:49
Odżywki i suplementy	Isomaltuloza > nowe spojrzenie na węglowodany	2009-12-19 13:26
Przegląd prasy branżowej	dlaczego czasopisma kulturystyczne zeszły na psy?	2009-12-07 21:50
Przegląd prasy branżowej	dlaczego czasopisma kulturystyczne zeszły na psy?	2009-12-07 21:42
Przegląd prasy branżowej	e-book Kulturystytka i fiteness !	2008-03-25 16:00
Informator MAZOWIECKI	Warszawa - nowy sklep z odzywkami	2008-03-15 13:34
Firma	IsoMass Xtreme Gainer	2007-12-15 19:02
Firma	W styczniu finał konkursu „Pierwszy start 2007"	2007-12-03 17:59
Odżywki i suplementy	Swolen czy Horse Power co wybrać	2007-10-07 12:14
Firma	Foto - weryfikacja Mr Olympia	2007-09-29 12:53
Firma	"Pierwszy Start" - koniec III etapu	2007-09-20 06:55
Firma	Kasia Kaliszewska w USA	2007-09-06 07:44
Firma	Gorące fotki Oli Kobielak I Kasi Kozakiewicz	2007-08-28 06:46
Firma	Pierwszy Start - już 82 zawodników	2007-08-27 20:12
Firma	Prezenty w sklep.kif.pl	2007-06-20 13:46
Firma	Mega Dawka L-karnityny	2007-04-15 22:12
Firma	Zielone światło dal weteranów	2007-04-11 17:20
Firma	Ślub Mariusza Kupczaka	2007-03-19 14:52
Firma	Konkurs Pierwszy Start	2007-03-16 17:11
Firma	Konkurs Pierwszy Start	2007-03-15 20:17
Po siłowni, o siłowni	na diabła	2007-03-03 13:41
Po siłowni, o siłowni	Pierwszy Kulturysta Świata :)	2007-03-01 08:28