Zoltan88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2006 (21:56)

Data rejestracji 07.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Znajomy mi polecil ?? ( Kreatyna) witam tren z silowni polecił mi brac tak kretyne dni treningowe 1 porcja 30 min przed treningiem, 2 porcja bezposrednio po treningu dni nietreningowe 1 porcja przed sniadaniem, 2 porcje + dextrosa przed kolacja... ?? ostanio wziolem te 2 porcje	3	2006-02-19 14:38
Odżywki i suplementy	Strasznie głupie pytanie o MASS XXl zakupilem sobie ostanio mass xxl waniliowy. normalnie nie wiem czemu ale mi wogole nie smakuje, ani z woda, a ni z mlekiem, poprostu pije to z trudnoscia :/ zas sam prosze mi bardzo smakuje, moge jeść proszek i popijać wodą :) to było to głupie	5	2006-02-05 14:25
Odżywki i suplementy	Co sądzicie ?? POMOCY witam nie będe się rozpisywał chce napisać krótko i na temat. chciałbym wziąść takie odzywki : kretyna (mono) dextrosa, gainer ( z trca albo witalmaxa) , testosterol. mam 18 lat i 180 cm i waga jakies 62 kg. co sadzicie o tym polaczeniu, moze cos	15	2005-12-03 13:59
Odżywki i suplementy	Mass XXL i PAWIOWANIE :/ siemka... ostanim razem kupilem sobie mass xxl no i bralem jak mialem brac, ale po jakims czasie mnie mdlilo, ale uwziolem sie i bralem dalej, ale wkoncu jak wypilem to zwymiotowalem :/ i odlozylem :/ nie wiecie moze dlaczego ??	9	2005-07-13 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta... POMOCY !!!! siema... moja waga stoi w miejscu, ostatnio nawet siegalem po odzywki, oczywiscie, waga sie ruszyla, ale nie mam zamiaru jechac caly czas na odzywkach :/ dużo czytalem na forum o diecie. mysle ze dieta bedzie lepsza niz odzywki ;/ nawet udalo mi sie	6	2005-07-07 14:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Strasznie głupie pytanie o MASS XXl	2006-02-05 14:30
Odżywki i suplementy	Co sądzicie ?? POMOCY	2005-12-04 12:43
Odżywki i suplementy	Co sądzicie ?? POMOCY	2005-12-03 19:25
Odżywki i suplementy	Co sądzicie ?? POMOCY	2005-12-03 15:49
Odżywki i suplementy	Co sądzicie ?? POMOCY	2005-12-03 15:26
Odżywki i suplementy	Co sądzicie ?? POMOCY	2005-12-03 14:34
Odżywki i suplementy	Co sądzicie ?? POMOCY	2005-12-03 14:14
Odżywki i suplementy	Mass XXL i PAWIOWANIE :/	2005-07-13 23:06
Odżywki i suplementy	Mass XXL i PAWIOWANIE :/	2005-07-13 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta... POMOCY !!!!	2005-07-07 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta... POMOCY !!!!	2005-07-07 14:53