Zochan19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię Cezary

Nazwisko Golon

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Myszyniec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2018 (09:52)

Data rejestracji 03.10.2014 (21:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny witam, ćwiczę na siłowni około dwóch lat, od pół roku 5 intensywnych treningów w tygodniu + 3 razy tygodniowo cardio 1h bieganie ewentualnie rower. ważę 87 kg przy wzroście 181. z powodu nie zadowalających efektów treningów przygotowałem dietę która	9	2015-03-08 21:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny	2015-03-09 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny	2015-03-09 17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny	2015-03-09 15:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny	2015-03-09 14:05