| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Koniec redukcji - Co dalej?
słowem wstępu coś o mnie. na redukcji jestem od niespełna pół roku, przez ten czas zszedłem z pułapu 133kg do 98kg. nie sądzę by to był już moment najlepszy na start masy, bo coś może jeszcze by się zrzuciło, jednakże ja nie o tym. pół roku deficytu
|
1 |
2016-08-29 09:49
|
|
Trening dla początkujących
|
Zakup ławki do ćwiczeń - Opinie
witam. nie jestem pewien w którym dziale powinienem zadać to pytanie, jeśli zadałem w nieodpowiednim, to bardzo przepraszam, i proszę o przeniesienie tematu.
krótkie pytanie - chcę zakupić ławkę, znalazłem taką oto na fajnej
|
2 |
2016-06-25 20:31
|
|
Trening dla początkujących
|
Pierwsze treningi - Hantle
witam.
zwracam się do was z małą prośbą o pomoc, mianowicie:
jestem na redukcji od około 10 tygodni, zgubiłem 17kg nadmiaru siebie stosując się tylko do diety, jednakże, chcę a i taki był plan, by po takim czasie zacząc treningi. po raz
|
1 |
2016-05-31 19:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Biała fasola jako urozmaicenie diety - Co z białkiem?
witam. ciągle staram się urozmaicać dietę, ostatnio chodzi za mną fasolka po bretońsku (w okrojonej wersji, bez śmietany czy mąki), i tutaj pytanie, co z tym białkiem? rozumiem, że roślinne nie jest pełnowartościowe, lecz ostatnio, nawet chyba
|
2 |
2016-05-05 17:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta redukcyjna - Ocena
witam. cóż mogę chcieć? tak jak większość chciałbym was prosić o ocenę mojej aktualnej diety. diety, która jest w fazie 'budowy' cały czas, ciągle stopniowo chce ją ulepszać, zmieniając niektóre produkty (olej - oliwa, wędlina - mięso własnej
|
5 |
2016-04-05 18:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko na redukcje - Co wybrać?
witam panowie.
mam krótkie, szybkie pytanie. słowem wstępu, niedawno zacząłem pracować nad fundamentami pod dietę, tj pozbycie się napojów, słodyczy, ciągle smażonego żarcia, i tak dalej, zastąpiłem jasne pieczywo razowym, pyry kaszami i tak
|
7 |
2016-03-28 13:11
|
