zizzy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2006 (14:19)

Data rejestracji 31.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na masę - końcowe stadium cześć właśnie mija mój pierwszy miesiąc trenignu na masę - taki lekki bez żadnych supli. teraz mam zamiar coś dodać do mej diety. dla przypomnienia: moja historia: ćwiczyłem 5 lat temu przez 1,5 roku. czytałem, że jest coś takiego jak "pamięć	3	2006-08-24 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Masa - trening cześć właśnie minęły dwa tygodnie treningu obwodowego. trener mój stwierdził po postępach, że nie trzeba dłużej "chodzić po obwodzie" i mogę zacząć trening na masę. moja historia: ćwiczyłem 5 lat temu przez 1,5 roku. czytałem, że jest coś	1	2006-07-31 16:54