Zipero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2012 (15:55)

Data rejestracji 09.05.2012 (22:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Treningu (Poprawa) wiek: 17 lat waga: 83kg wzrost: 183 cel: zwiększenie siły , uwydatnienie mięśni brak diety , z doskoku jakieś bogatsze pokarmy. brak przeciwskazań medycznych. suplementy: brak staż na siłowni: miesiąc ( wcześniej brazylijskie jiu jitsu do	8	2012-05-09 23:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Treningu (Poprawa)	2012-05-10 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Treningu (Poprawa)	2012-05-10 12:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Treningu (Poprawa)	2012-05-10 11:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena Treningu (Poprawa)	2012-05-10 11:14