ziomlogos

Znawca

Napisanych postów: 17852 Przeczytanych: 63608 Szacuny: 31

Imię: Kr Nazwisko: Du Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-01-18 07:42:50 Data rejestracji: 2008-11-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: fajne Zainteresowania: fajne Dieta: xxxxxxxxxxxxxxxxx Uprawiane sporty: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Staż treningowy: xxxxxx

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-12 14:42:24
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-12 14:38:43
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-12 14:35:03
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-12 14:34:14
Trening dla początującego	Trening dla początkujących	2009-10-12 14:23:21
Trening dla początującego	Trening dla początkujących	2009-10-12 14:14:41
Ciekawa zabawa zbieranie pkt i wymiana na cenne nagrody	Po siłowni, o siłowni	2009-10-12 14:13:47
VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. s.58	Trening dla początkujących	2009-10-12 14:02:23
Trening dla początującego	Trening dla początkujących	2009-10-12 14:00:53
Ciekawa zabawa zbieranie pkt i wymiana na cenne nagrody	Po siłowni, o siłowni	2009-10-12 13:58:42
Plan na mase po przerwie	Trening dla początkujących	2009-10-12 07:11:38
Trening - co sądzicie ? - mile widziane jakieś porady..	Trening dla początkujących	2009-10-11 22:29:11
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	Trening dla początkujących	2009-10-11 22:27:03
Trening - co sądzicie ? - mile widziane jakieś porady..	Trening dla początkujących	2009-10-11 21:35:30
Ksiazki o kulturystyce i HST	Trening w domu	2009-10-11 21:14:49
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-11 20:54:54
PYTANIE BARDZO WAZNE !!!	Trening dla początkujących	2009-10-11 20:31:21
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-11 20:30:37
PYTANIE BARDZO WAZNE !!!	Trening dla początkujących	2009-10-11 20:26:28
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-11 20:25:33
Ksiazki o kulturystyce i HST	Trening w domu	2009-10-11 20:24:35
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-11 20:21:34
PYTANIE BARDZO WAZNE !!!	Trening dla początkujących	2009-10-11 20:19:44
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-11 20:12:26
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-11 20:01:08
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-11 19:55:11
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-11 19:49:55
Zmienione FBW do oceny. Staz 2 miesiace, cel: masa	Trening dla początkujących	2009-10-11 19:39:34
Zmienione FBW do oceny. Staz 2 miesiace, cel: masa	Trening dla początkujących	2009-10-11 19:36:26
Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści	Trening dla początkujących	2009-10-11 19:34:30

ziomlogos

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!