Ziomalo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

429

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2024 (22:04)

Data rejestracji 14.03.2020 (21:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Mk 677 czy dziala?	22	2023-08-23 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - porady witam, otoz mam takie pytanie ile powinnienem tyc na tydzien przy pulapie 68kg 175cm wzrostu dodam ze trenuje od okolo 10 lat z przerwami i bez diety przytylem wstepnie z 50kg na 62kg dalej poszlo w tluszcz 6kg zaczynam robic diete zdrowo i duzo	6	2023-09-30 22:19
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę - jakie kupić? witam jakie suplementy na masie warto suplementowac? kreatyna bialko carbo pomper co jeszcze xd?	9	2023-09-05 10:15
Odżywki i suplementy	Ashwagandha - dawkowanie witam czy moge spozyc 1200mg ashwagandhy i 9% witanolidow jedna tabletka ma dokladnie 590mg i 9% moja waga to 70kg 175cm wzrostu. czy ta dawke moge wziasc na jeden raz 1200mg? albo czy moge wziasc druga dawke 2h pozniej ?	9	2023-08-20 20:45
Doping	Mk 677 a choroby psychiczne	4	2023-09-01 15:02
Doping	Jak długo utrzymują się peptydy w organizmie?	1	2023-08-29 19:03
Doping	Peptydy na zaburzenia myslenia	2	2023-08-27 10:36
Doping	Tb500 a natrectwa	4	2023-08-26 17:29
Doping	Rad czy lgd?	3	2023-08-23 15:35
Doping	Peptydy a stezenie	5	2023-08-20 11:42
Doping	Gh czy tb500 w regeneracji stawow?	1	2023-08-19 16:46
Doping	Peptyd tb500	8	2023-08-14 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalorii powinienem spożywać? witam. planuje odchudzanie ale nie mam pojęcia ile mam spożywać kalorii na każdym kalkulatorze inaczej 2200,1800,1600 wtf, waże 72kg i mam 175cm wzrostu ile spozywać więc tych kalori aby w tydzień chudnąć conajmniej 1kg?	6	2023-01-31 13:06
Doping	Deca na stawy	7	2021-12-11 17:49
Doping	Teść na polepszenie libido	2	2021-12-11 17:53
Doping	Brak libido	10	2021-06-21 00:46
Doping	Zbijanie prolaktyny	3	2020-03-15 20:55
Doping	Przedawkowane PH Alpha one	4	2020-03-14 22:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - porady	2023-09-30 22:22
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę - jakie kupić?	2023-09-05 10:52
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę - jakie kupić?	2023-09-05 10:51
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę - jakie kupić?	2023-09-05 10:50
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę - jakie kupić?	2023-09-05 10:50
Odżywki i suplementy	Suplementy na masę - jakie kupić?	2023-09-05 10:34
Doping	Tb500 a natrectwa	2023-08-26 18:55
Doping	Mk 677 czy dziala?	2023-08-23 15:42
Doping	Rad czy lgd?	2023-08-23 15:36
Doping	Peptydy a stezenie	2023-08-20 11:53
Doping	Peptyd tb500	2023-08-14 23:16
Doping	Peptyd tb500	2023-08-14 20:29
Doping	Peptyd tb500	2023-08-14 18:46
Doping	Peptyd tb500	2023-08-14 18:40
Doping	Brak libido	2021-06-22 17:40