ziom1525

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1088

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2009 (23:06)

Data rejestracji 14.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nitrobolon energizer - masa? witam mam pytanie odnośnie w/w odżywki czy na tym stacku sa dobre efykty jesli chodzi o mase? dzieki za odopwiedzi ;p	8	2008-03-27 21:06
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Kre Alkalyn witam mam pytanie w dt. wstaje o 8.00 i biore 2 capsy krealkalynu a o 10 ide na siłownie więc czy brać jeszce 2 capsy przed treningiem ?	8	2008-01-29 14:58
Odżywki i suplementy	Białko -> Trec Ultimate czy dobrze sie spisze to białeczko biorąc rano i przed snem?	5	2008-01-26 23:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna w gainerze i osobno witam mam zamiar zrobić cykl na mono i zamierzam brać 10g dziennie krety i mam pytanie biorę gain bolica 6000 i zawiera on kreatynę czy musze odliczyć krete zawartą w tym gainerze tak żeby z gainera i mono wyszło mi 10g?	2	2007-10-24 18:42
Odżywki i suplementy	Gain bolic 6000 witam zakupiłem wyżej wymienionego gainera i mam pytanie czy mogę sobie przygotować np 1h przed ćwiczeniami shakea i wypić po treningu czy muszę go przygotować zaraz po ćwiczeniach ?	6	2007-10-13 17:48
Odżywki i suplementy	Gainer wiatm ćwicze 3 miesiące mam zamiar zakupic sobie olimp gain bolic i tu pojawaia sie moje pytanie moge stosowac tego gainera ponieważ zawiera on kreatyne a staż na kreatyne mam jeszcze zbyt mały prosze o porade.	2	2007-08-17 20:55
Odżywki i suplementy	1 cykl kreatynowy witam mam pytanie jaką kreatyne polecilibyście na 1 cykl oraz z czym łączyć zeby miec trwały efekt bez spadów . dzieki za wszystkie posty	8	2007-07-07 17:51
Odżywki i suplementy	Ile gram kreatyny na 1 cykl? witam niedłgo zaczne 1 cykl kretyny z dextrozą kretyna: megacaps z olimpu i dextroza tez z olimpu z tauryną i tu pojawia sie moje pytanie czy wystarczy zadzielana dawka tak jak na opakowaniu pisze 4 kapsy dziennie czyli 5g ?	1	2007-06-15 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	nitrobolon energizer - masa?	2008-03-27 21:10
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Kre Alkalyn	2008-01-29 16:16
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Kre Alkalyn	2008-01-29 16:11
Odżywki i suplementy	Białko -> Trec Ultimate	2008-01-27 00:17
Odżywki i suplementy	1 cykl kreatynowy	2007-07-08 22:47
Targowisko	SPRZEDAM ORYGINALNA MEGA KOLEKCJA PŁYT DVD -- OKAJZA	2007-07-03 22:40