zinko

Początkujący

Napisanych postów: 2132 Przeczytanych: 23447 Szacuny: 5

Imię: Radoslaw Nazwisko: Zinkiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-06-22 14:05:58 Data rejestracji: 2005-08-16 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Ełk

O mnie: .::: HARDER BETTER FASTER STRONGER! :::. robiąc byle co stajesz się byle kim Zajmuję się: Kulturystyka, Piłka nożna, kobiety Zainteresowania: b.d. Dieta: jajka, kurczak, wolowina, wieprzowina, ryby, twarog, oliwa Uprawiane sporty: siłownia, piłka nożna Staż treningowy: 5

Wzrost: 183 cm Waga: 95 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 42 cm Obwód klatki piersiowej: 112 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 90 cm Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 145 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 110 kg Podciągnięcia: 15 Przysiad: 170 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-18 10:51:56
rzezba:)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-17 23:53:46
Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)	Po siłowni, o siłowni	2011-04-17 22:55:37
Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)	Po siłowni, o siłowni	2011-04-17 22:45:57
rzezba:)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-17 22:44:20
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-17 22:21:52
TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-17 17:13:59
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-17 16:27:09
TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-17 00:52:35
Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)	Po siłowni, o siłowni	2011-04-16 17:44:23
TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-16 17:25:18
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-16 16:39:22
Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)	Po siłowni, o siłowni	2011-04-16 16:16:20
Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)	Po siłowni, o siłowni	2011-04-16 16:07:48
Gainer wraca jak boomerang znów spamerów sponiewiera %-)	Po siłowni, o siłowni	2011-04-16 14:51:47
Ramię Vol ll	Po siłowni, o siłowni	2011-04-16 14:47:04
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-16 14:16:59
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-15 23:03:25
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-15 21:21:39
DROGA NA OLIMP	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-15 19:35:16
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-14 22:20:08
TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-14 21:15:23
DROGA NA OLIMP	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-14 19:41:15
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-14 19:37:53
konkurs- wyniki strona 1 i 78.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-14 19:30:06
Mega petarda przedtreningowa !!	Odżywki i suplementy	2011-04-14 19:01:01
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-14 02:49:25
Aeroby a zdrowie!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-04-13 18:38:01
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-13 16:46:01
TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-13 12:17:09

zinko

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!