zilto

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

970

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2007 (18:16)

Data rejestracji 19.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czy to jest dobry pomysl?? witam ostatnoi zastanawialem sie nad zrobieniem jakiejs naturalnej odrzywki a mianowicie z mleka a wiec gdy juz mleko skienie to powstale taki plyn i biala galaretowata substancja i pomyslalem sobie ze ten plyn byl by dobrym zrodlem bialka	5	2005-08-30 16:17
Odżywki i suplementy	co sadzicie..... co sadzicie o bialku serwatkowym xtreme pro whey firmy sni ?? dla mnie bomba!! za***iscie sie rozpuszcza i smaku kozacko sczegulnie pinacolada bo np whey isolate firmy hi tec wartosciowszy ale	15	2005-08-27 14:37
Doping	DecaJect Jak wyglada fake a jak prawdziwa??	16	2005-08-19 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	co z laktozą?? witam czy wiecie moze czy jest jakis sposob zeby weliminowac laktoze z mleka?? bo uwielbiam je pic:p i ma bialo i inne pozyteczne skladniki ale ta laktoza mi nie odpowiada. moze sa w sprzedazy mleka pozbawione laktozy?? a moze laktoza zniknie jak	10	2005-08-18 21:33
Doping	deca+prolo+meta	18	2005-08-18 22:39
Odżywki i suplementy	KTOS POMOZE?? witam dostalem dzis od znajomego przepis na odzywke choc niewiem nawet w czym ma mi pomodz (ponoc jest na budowanie masy) nie nie znam sie na tym wiec prosze o pomoc specialictow w dziale "odzywki, sumlementy". z gory dzieki za pomoc!! a o	6	2005-08-13 23:30
Doping	CYKL DO OCENY	7	2005-06-30 20:23
Doping	co z czym??	2	2005-06-29 20:10
Doping	nowy koks!?	12	2005-05-01 14:18
Odżywki i suplementy	JAKI SPALACZ TLUSZCZU??? siema mam 175cm i 85 kg chodzi mi o dobry spalacz tluszczu i oczywiscie niedrogi. stosuje diete (malo tluszczu) i cwicze od roku i chcem za pomoca suplementow spalic tluszcz bo aeroby i brzuszki nie pomagaja. dzieki	8	2005-02-19 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA STRATE MASY siema potrzebuje dobrej diety na nadwage bo 85kg przyz wzroscie 180 cm to troche h***** pomocyyyyyyyyyyyyyyyyy	5	2004-08-21 11:15
Trening dla zaawansowanych	POTRZEBUJE SILY ALE NIE CHCEM MASY siema jestem nowym urzytkownikiem tego wspanialego forum ale mam problem ze soba a mianowicie z moim cialem nie podoba mi sie ono wogole. mam 180 cm i waze 85 kg. chcem schudnac ale nie wiem jak a przy tym chcem zyskac sile. odniedawna pakuje i	3	2004-08-20 17:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	tłusta ,wsciekla kura %-)	2006-03-14 21:50
Po siłowni, o siłowni	>>> MOJA SILOWNIA<<< nowe foty str. 16	2006-01-04 16:50
Po siłowni, o siłowni	>>> MOJA SILOWNIA<<< nowe foty str. 16	2006-01-03 23:27
Po siłowni, o siłowni	>>> MOJA SILOWNIA<<< nowe foty str. 16	2006-01-03 23:23
Galeria Zdjęć	Tak wyglądam ;-)	2005-12-25 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	czy to jest dobry pomysl??	2005-08-30 18:42
Odżywki i suplementy	co sadzicie.....	2005-08-27 19:10
Doping	DecaJect Jak wyglada fake a jak prawdziwa??	2005-08-20 17:41
Doping	DecaJect Jak wyglada fake a jak prawdziwa??	2005-08-20 17:39
Doping	DecaJect Jak wyglada fake a jak prawdziwa??	2005-08-20 10:18
Doping	DecaJect Jak wyglada fake a jak prawdziwa??	2005-08-20 10:14
Doping	DecaJect Jak wyglada fake a jak prawdziwa??	2005-08-20 02:17
Doping	DecaJect Jak wyglada fake a jak prawdziwa??	2005-08-19 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	co z laktozą??	2005-08-19 00:35
Doping	deca+prolo+meta	2005-08-19 00:12
Doping	deca+prolo+meta	2005-08-19 00:06
Odżywianie i Odchudzanie	co z laktozą??	2005-08-19 00:04
Doping	deca+prolo+meta	2005-08-18 23:59
Doping	deca+prolo+meta	2005-08-18 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	co z laktozą??	2005-08-18 23:45
Doping	deca+prolo+meta	2005-08-18 23:38
Doping	deca+prolo+meta	2005-08-18 23:27
Doping	deca+prolo+meta	2005-08-18 22:50
Doping	CYKL DO OCENY	2005-07-03 00:02
Doping	CYKL DO OCENY	2005-07-02 23:50
Doping	nowy koks!?	2005-05-01 14:23
Odżywki i suplementy	JAKI SPALACZ TLUSZCZU???	2005-02-19 20:49
Odżywki i suplementy	JAKI SPALACZ TLUSZCZU???	2005-02-19 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA STRATE MASY	2004-08-21 17:18
Trening dla zaawansowanych	POTRZEBUJE SILY ALE NIE CHCEM MASY	2004-08-20 17:33