ziam1232

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Kraszkiewicz

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty football amerykański

Ostatnia aktywność 16.03.2022 (14:48)

Data rejestracji 04.09.2012 (16:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomoc w Planie witam , mam problem!! ćwiczę od 3 lat w warunkach domowych 4 razy w tygodniu . ! moim celem jest rzeźba ale żeby to uzyskać muszę mieć masę ! diety nie stosowałem takiej porządnej niestety co i widać zapewne po efektach gównianych ! oczywiście	1	2013-02-04 12:16
Trening w domu	Pomoc w Budowie Ciała witam , mam problem!! ćwiczę od 3 lat w warunkach domowych 4 razy w tygodniu . ! moim celem jest rzeźba ale żeby to uzyskać muszę mieć masę ! diety nie stosowałem takiej porządnej niestety co i widać zapewne po efektach gównianych ! oczywiście	8	2013-02-04 12:27