zgrx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2005 (11:39)

Data rejestracji 21.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	HST - czy moze być taki plan treningowy ?? hst - czy moze być taki plan treningowy ?? witam ostanio na jednym z postów dowiedzialem sie ze trenig hst znacznie bardziej moze sie przyczynic do przyrostów tkanki mięśniowej wiec ulozylem sobie taki planik...prosze was o ocene ipomoc	5	2005-04-24 01:21
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z Najszerszymi Pleców Dodać HELP !! <br><br>witam cwicze okolo 5 miesiecy... mam problem z plecami... otuz lewy miesien najszerszy strasznie powoli mi sie rozwija od tygodnia cwicze nastepujacym planem 1-4 dzień ćwiczeń	4	2005-04-21 15:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	HST - czy moze być taki plan treningowy ??	2005-04-24 01:42
Trening dla zaawansowanych	HST - czy moze być taki plan treningowy ??	2005-04-24 01:36
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z Najszerszymi Pleców Dodać HELP !!	2005-04-21 22:08
Trening dla zaawansowanych	PROBLEM Z Najszerszymi Pleców Dodać HELP !!	2005-04-21 22:03