zgodson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2010 (20:17)

Data rejestracji 30.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Jak wyrabiać kondycję?? chciałbym się dowiedzieć jak solidnie wyrobić sobie kondycję w określonym czasie (powiedzmy 3-4 misiące)? jakie ćwiczenia wykonywać, jak zacząć biegać (w mieście), jakie ćwiczenia ewentualnie na siłowni albo w domu itp. jestem sprawny, uprawiam	10	2010-01-30 01:29
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga we Wrocławiu chciałbym zacząć trenować krav magę w tygodniu we wrocławiu. na google znalazłem parę ośrodków szkoleniowych. pytam, w nadziei, że ktoś poleci jakiś ośrodek. ważne dla mnie informcje to: dni i godziny treningów, ranga i tytuły trenera/ów, ceny i	1	2010-02-06 19:18