zgodson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2010 (20:17)

Data rejestracji 30.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Jak wyrabiać kondycję?? chciałbym się dowiedzieć jak solidnie wyrobić sobie kondycję w określonym czasie (powiedzmy 3-4 misiące)? jakie ćwiczenia wykonywać, jak zacząć biegać (w mieście), jakie ćwiczenia ewentualnie na siłowni albo w domu itp. jestem sprawny, uprawiam	10	2010-01-30 01:29
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga we Wrocławiu chciałbym zacząć trenować krav magę w tygodniu we wrocławiu. na google znalazłem parę ośrodków szkoleniowych. pytam, w nadziei, że ktoś poleci jakiś ośrodek. ważne dla mnie informcje to: dni i godziny treningów, ranga i tytuły trenera/ów, ceny i	1	2010-02-06 19:18