zetek31

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Zbylak

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2014 (19:48)

Data rejestracji 27.12.2014 (17:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana na przyrost masy mięśniowej dla 14 latka chciałbym wyrzeźbić sobie brzuch ale nie wiem jakiej diety użyć ?	4	2014-12-27 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na przyrost masy mięśniowej dla 14 latka chciałbym wyrzeźbić sobie brzuch mam ćwiczenia ale nie wiem jaką dietę stosować ?	2	2014-12-27 18:05