zem

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

211

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Kowalski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2018 (10:54)

Data rejestracji 22.12.2014 (10:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety - 181 cm waga -71,7 KG witam pierwszy raz układam dietę więc bardzo proszę o wyrozumiałość . stwierdziłem że chce spróbować sam w oparciu o waszą fachową pomoc . to co wrzucam to tylko jeden dzień , gdyż chce się dowiedzieć czy wszystko dobrze robię , czy podejście	3	2015-09-11 09:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta IF + trening - Problem z zrzuceniem brzucha-Jakieś Rady? witam jestem na diecie if okno żywieniowe od 12-20 . nie jem: * białego pieczywa * słodyczy * nabiału ( mleka ,śmietana , kefir , białego sera , serków , żółtego sera ) - to akurat ze względu na trądzik i wypryski - tak btw jak ktoś	4	2015-07-22 09:10
Odżywki i suplementy	BCAA Xtreme 3R + ból sutka ? witam panowie wróciłem do treningów , w sumie można dalej powiedzieć że jestem początkującym . w każdym razie jestem czynnym sportowcem więc wysiłek fizyczny jest mojemu organizmowi znany , nie mniej jednak wiadomo że siłownia kosztuje dużo	3	2014-12-22 10:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety - 181 cm waga -71,7 KG	2015-09-11 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	benzacne-dobry produkt na pryszcze??	2015-08-03 10:19
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2015-07-23 07:47
Odżywki i suplementy	FITNESS AUTHORITY Xtreme 3R vs ACTIVLAB BCAA Xtra + L-Glutamine	2015-03-02 13:01
Odżywki i suplementy	BCAA Xtreme 3R + ból sutka ?	2014-12-23 06:49
Szybkie pytania bez logowania	Brzuch u nasolatka	2014-12-22 12:10