Zeltzin

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2016 (21:46)

Data rejestracji 27.06.2015 (23:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ławka i kratownica - pytania mam pytania odnośnie wyboru kratownicy oraz ławeczki. 1. mam obciążenia o średnicy otworu 31mm. czy kratownica może być 28mm tj. czy obciążenia nie będą "latały"? sprzedawca twierdzi, że nie, ale jaka jest prawda? 2. niektóre kratownice	6	2016-03-18 20:27
Trening dla początkujących	Ekspander - gumy BODYLASTICS czy ktoś używa lub używał gum bodyblastics? jest to coś warte? http://allegro.pl/show_item.php?item=6035299912 http://allegro.pl/show_item.php?item=5990898001 w opisach sprzedający podają obciążenia rzędu 60, 80 i więcej kilogramów. czy te	1	2016-03-13 18:30
Odżywki i suplementy	Jaki izotonik w proszku lub koncentracie polecacie? jaki izotonik w proszku lub płynie (koncentrat) polecacie na od 40 do 90 min. bieg? vitalmax ionto 1l - 33zł za 60 litrów weider fresh up 1l - 38zł za 50 litrów nutrend unisport reg-ge - 47zł za 70 litrów activlab sport drink - 45zł za 40	2	2015-07-05 13:34
Odżywki i suplementy	FA LipoBurn vs Scitec REVEX-16 fa lipoburn kontra scitec revex-16 chciałbym poznać waszą opinię o tych spalaczach, ich porównanie. używał ktoś obu? który efektywniejszy?	5	2015-07-14 16:08
Po 35 roku życia	Otyłość brzuszna witam serdecznie. mam nadzieję, ze na tym forum znajdę wszystkie odpowiedzi na bieżące i przyszłe pytania. mam prawie 40 lat. mój wzrost to 180cm. obecna waga to 84,9kg. początkowo nie myślałem o pozbyciu się brzucha, a ograniczenie ilości	18	2015-06-28 00:57
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki tani antykatabolik jaki polecacie tani antykatabolik i jak go dawkować przy bieganiu? czy hmb jest dobrym antykatabolikiem? patrzyłem na aukcjach i sporo osób kupuje ostrovit 210g./33zł (dawkowanie 3g. dziennie po treningu). w opisach preparatów takich jak glutamina	17	2015-07-04 16:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Ławka i kratownica - pytania	2016-03-21 21:42
Trening w domu	Ławka i kratownica - pytania	2016-03-19 16:27
Trening w domu	Ławka i kratownica - pytania	2016-03-18 22:48
Po 35 roku życia	Otyłość brzuszna	2015-07-05 13:01
Po 35 roku życia	Otyłość brzuszna	2015-06-30 15:30